RIZAP(ライザップ)の値段は高い?女性やシニアなど料金体系別に解説

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RIZAP(ライザップ)の値段は高い?女性やシニアなど料金体系別に解説

健康や美容の維持、改善のために加入を検討したいパーソナルジム。選択肢の候補としてよく挙がるRIZAP(ライザップ)は、料金が高いイメージが強く、気になってはいるものの自分の予算に合わない気がしてふみとどまっている人も多いのではないでしょうか。

本記事では、RIZAP(ライザップ)の値段を、女性向け・シニア向けなど料金体系別に徹底解説します。他のジムとの料金比較も掲載しているので、判断の参考にしてください。

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RIZAP(ライザップ)の料金はいくらかかる?プランごとに解説!

RIZAP(ライザップ)
(画像引用:RIZAP)

RIZAP(ライザップ)の料金設定は、プランごとに異なります。共通項目やプランごとに、いくら料金がかかるかを解説します。

カウンセリング:無料

RIZAP(ライザップ)での初回のカウンセリングは、無料で受けられます。

無料カウンセリングの流れは、まずは体重や体脂肪、筋肉量や基礎代謝量など、細かい項目で数値を測定し、現在の体の状態をデータで把握します。測定結果は持ち帰りOKなので、これだけでも受ける価値があるといえるでしょう。

次に、設定した目標までの具体的な期間に合わせて、RIZAP(ライザップ)のスタッフが無理のないダイエットプランを提案します。

最後は、実際にトレーニング体験を受けることも可能です。スタッフが一人ひとりの体のクセを確認しながら、正しいトレーニング方法をアドバイスしてくれます。

入会金:全コース共通で55,000円

無料カウンセリングを経てRIZAP(ライザップ)への入会を決断したら、申し込み手続きをして入会金を支払います。ベーシックサービスやプライムサービス、ライザップウーマンやシニアプログラムの区別なく、入会金は全コース共通で55,000円です。

ベーシックサービス:2ヶ月コース327,800円〜

ベーシックサービスは、RIZAP(ライザップ)の基本コースです。

ベーシックサービスの料金設定は、全16回なら税込で327,800円、全24回の場合は税込で475,200円、全32回の場合は616,000円です。

1回のトレーニング時間は合計50分。週2回の頻度で16回のトレーニングをこなした場合は完了まで約2ヶ月、同じく週2回で24回のトレーニングを受講すると3ヶ月かかる目安です。

ベーシックコースでは、トレーナーと1対1でトレーニングに集中できるマンツーマントレーニングコースのほかに、特化プログラムが用意されています。

特化プログラムでは、「スリムな体になりたい」「ボディラインを美しくしたい」など、顧客のさまざまなニーズに合わせてオーダーメイドのプログラムを提案してくれるのが魅力です。

特化プログラムには「モデルプログラム」「美脚プログラム」「マッスルゲインプログラム」の3つのプログラムが用意されています。

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プライムサービス:登録料440,000円、コース22,000円

何度も通いたい人向けに用意されているお得なコースが、プライムサービスです。PRIMEメンバーの登録料は、440,000円に設定されています。

PRIMEメンバーに登録すると、コース料金をPRIME価格で利用することが可能です。コースの利用回数は月2回・4回・8回のいずれかに設定でき、月2回の場合はコース価格が22,000円、1回あたり11,000円で利用できます。

月4回だと、コース価格は37,000円で回あたり10,175円。8回に設定すると、コース価格は77,000円で1回あたりは9,625円です。

ベーシックサービスを全16回で受講した場合のコース料金は327,800円で、1回あたりの金額は20,487円。PRIMEメンバーのほうが1回あたりの金額が大幅に安くなるため、長く多く通いたい人はPRIMEメンバーに加入したほうが長い目で見てお得でしょう。

プライムサービスでは、ほかにも特典が充実しています。RIZAP(ライザップ)のオリジナル商品をPRIME価格で購入できるほか、RIZAPオリジナルプロテイン・サプリメント・サポートミールがスターターセットとしてもらえるのも魅力です。

サプリとサポートミールは通常価格で141,280円分に相当するため、非常にお得な特典であることが分かります。

シニアプログラム:2ヶ月コース327,800円〜

RIZAP(ライザップ)では、60歳以上の会員向けにシニアプログラムも用意されています。コース料金は他と同様に327,800円からです。

シニアプログラムは、足腰の強化で軽やかな動き、体力年齢若返り、シェイプアップで減量などの効果を目指して組まれたプログラムです。

シニアプログラムでは、1回50分のトレーニングを週2回受けられます。専属トレーナーが年齢や体力など、一人ひとりの体の状態に合わせて提案したメニューで指導してくれるのがポイントです。食事指導に加え、健康面や精神面でのきめ細やかなサポートも受けられます。

会員には、プログラム修了後の限定オプションとして、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラムも32,780円で用意されています。トレーニングで獲得した身体の状態を維持するために、月2回トレーナーからトレーニングと生活習慣の定期チェックを受け、フィードバックを元に生活習慣を維持できる内容です。

女性専用コース:2ヶ月コース327,800円〜

RIZAP WOMAN ボディメイク
(画像引用:RIZAP WOMAN ボディメイク)

RIZAP(ライザップ)では、ライザップウーマンとよばれる女性専用サロンもあります。ライザップウーマンの利用料金は、16回では327,800円、24回では475,200円、32回では560,000円で、トレーニング1回あたりの時間は50分です。

公式サイトで紹介されている美ボディメイクコース以外にもさまざまなプランがあり、個々の予算や達成したい目標に合わせて、オーダーメイドで提案してもらえます。

ライザップウーマンでは、美容マシンが用意されているのも魅力です。セルフエステマシンやコラーゲンマシンを活用することでトレーニングの効果が高まり、さらなる美しさを目指せます。

ライザップウーマンのスタッフは担当トレーナーも含め全員女性なので、女性特有の悩みを気兼ねなく相談できるのもポイントです。完全個室制なので、周りの視線を気にせずトレーニングに集中できます。

初回限定体験コースとして1回5,500円のエステ体験も用意されているので、一度試してみたい人におすすめです。以下では、ライザップウーマンの無料体験について詳しい内容を紹介しています。予約もできるので、ぜひチェックしてみてください。

RIZAP WOMAN ボディメイク
無料体験受付中

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各コース料金に共通して含まれるサービス

各コース料金に共通して含まれるサービス

RIZAP(ライザップ)の各コースでは、共通して受けられるサービスがいくつかあります。

全3回の定期カウンセリングでは、月1回のペースでさまざまな相談が可能です。トレーニングをするなかで生じた疑問や悩み、食事に関する質問などを相談する機会にできます。電話栄養サポート相談では、食事や体調面での不安や悩みを、栄養士や管理栄養士に相談できます。

トレーニング用のTシャツや短パンも無料で貸し出ししているほか、バスタオルやフェイスタオル、アメニティも使い放題です。セッション中の水分補給のために、毎回ライザップオリジナルウォーターも提供しています。

「ライザップウーマン」以外のコースで受けられる特典として、RIZAP(ライザップ)が運営するコンビニジム「chocoZAP」が無料でいつでも利用できるのも魅力です。chocoZAPの詳細は後述します。

RIZAP(ライザップ)は決して安いとはいえないものの、豊富なサービスや特典が用意されており値段相応の価値はあるといえるでしょう。RIZAP(ライザップ)の詳細が気になる人は、以下のページから確認してみてください。

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RIZAP(ライザップ)の支払い方法は2種類

RIZAP(ライザップ)の支払い方法は2種類
レンタルした施設にて撮影を行っております。

RIZAP(ライザップ)では、会員のニーズに応じて2種類の支払い方法を用意しています。それぞれの詳しい内容を、以下でチェックしてみましょう。

一括支払い

一括支払いでは、銀行振込による前払いと、デビットカード支払いの2種類があります。銀行振込を利用する場合、振込手数料は会員負担です。

デビッドカード支払いでは、Jデビッドカードが利用できます。VISAデビットやJCBデビットなどのクレジットデビットカードは利用できません。

クレジットカードは、コース料金の支払いには利用できない点に注意が必要です。物販やトレーニングのオプションで発生した料金の支払いには、利用できます。

分割支払い

一括支払いができない人向けに、分割支払いも用意されています。分割支払いでは、3回や6回の少数以外にも、48回や60回など経済状況にあわせて柔軟に設定できるのが魅力です。毎月の分割手数料は、会員が負担します。

分割支払いは、口座引き落しかJデビットカードでの支払いのどちらかを選ぶことが可能です。各月の支払金額は、契約内容や頭金の有無、ボーナス支払いの有無により異なります。

RIZAP(ライザップ)の料金は決して安くはなく、よほどの金銭的余裕がない限り一括払いは困難です。分割支払いにすれば、支払いの負担を軽く抑えられるでしょう。

RIZAP(ライザップ)には全額返金保証がある!

RIZAP(ライザップ)には全額返金保証がある!

RIZAP(ライザップ)では、30日間コース代金全額返金保証制度を導入しています。いかなる理由であれ、納得できる効果が得られなかった場合は、入会後の初回利用日から30日間に限り全額返金される制度です。

引っ越しが決まったため通えなくなった、仕事が忙しくてトレーニングを受ける時間がなかった、思っていたプログラムと違った、転勤が決まったなど、会員の個人的な理由でも受け入れてもらえます。

なお、返金を申し込むには、直接来店して書面で手続きが必要です。電話・メールなどでの申し込みには応じていない点に注意しましょう。

RIZAP(ライザップ)ではダイエットをサポートするグッズも販売中

RIZAP(ライザップ)ではダイエットをサポートするグッズも販売中

RIZAP(ライザップ)では、ダイエットをサポートするためのさまざまなグッズも幅広く販売しています。取り扱っているグッズの種類は、プロテインやサプリメントをはじめ、低糖質フード・ウェア・コスメ・トレーニンググッズなど多岐にわたります。

料金の一例として、RIZAPで販売されている人気のプロテイン「MUSCLE PRO.」は、通常の購入では30,240円、定期購入を利用すると10%割引で27,216円です。

サプリメントの1位にランクインしている「COMMIT WITH LIMIT+」は16,200円、2位の「EAA-SHOT アセロラ風味」は12,960円、3位の「COMMIT WITH BURN+」は16,200円で購入できます。

なお、先述のプライムサービスでPRIMEメンバーに登録すると、対象のグッズを50%の割引価格で購入が可能です。

無料でプランに付帯するchocoZAP(チョコザップ)って何?

無料でプランに付帯するchocoZAP(チョコザップ)って何?

chocoZAPは、RIZAP(ライザップ)が提供する比較的新しいサービスで、月額3,278円と安価で通えるジムです。初期費用に、入会金3,000円、事務手数料2,000円がかかります。ライザップウーマン以外のプランであれば、契約後にchocoZAPを無料で利用できます。

chocoZAPの特徴は、「コンビニジム」というコンセプトです。スマホ1つで入会でき、すきま時間を利用して気軽に私服で運動できる簡単さ・便利さ・楽しさから来ています。

フィットネスマシンでトレーニングできることに加え、本格的なエステマシンやセルフ脱毛器の利用が可能です。ゴルフ練習場が設置された店舗では、クラブ・ボールをレンタルして気軽に練習できます。

あくまでも自分が設備を利用してトレーニングするサービスなので、パーソナルトレーニングを探しているユーザーには適さないでしょう。RIZAP(ライザップ)の利用が金銭的に厳しいと感じる人にとっては、代わりに検討できる1つの手段ともいえます。

RIZAP(ライザップ)の値段はほかのジムと比べて高い?料金を比較してみよう

RIZAP(ライザップ)の値段はほかのジムと比べて高い?料金を比較してみよう

RIZAP(ライザップ)はほかのジムと比べて料金が高いのか、以下で比較してみましょう。パーソナルトレーニングを提供するRIZAP(ライザップ)、24/7ワークアウト、アップルジム、チキンジム、ビヨンドの5社で比較してみました。

入会金
(税込)
コース料金
(税込)
1回あたりの所要時間
RIZAP
(ライザップ)
55,000円327,800円50分
24/7ワークアウト257,4000円
(※入会金含む)
75分
アップルジム33,000円97,240円
※12回+4回のチケット料金
45分
チキンジム35,000円239,000円60分
ビヨンド無料281,600円
※ライフプランニング16
50分

ほかの4社と比較しても、RIZAP(ライザップ)は入会金・コース料金の両方で金額が高い傾向にあると分かります。なぜ料金が高いのかの理由や、高い金額分の効果が得られるかは、次の項で解説します。

RIZAP(ライザップ)の値段が高い理由は?本当に効果は期待できるの?

RIZAP(ライザップ)の値段が高い理由は?本当に効果は期待できるの?

RIZAP(ライザップ)の料金が高い理由は、他社に比べて質の高いトレーニングやサポートを提供していることです。RIZAP(ライザップ)は、自信を持って提供できる効果的なプログラムと的確なサポートを強みとしています。

RIZAP(ライザップ)は、累計14万人以上にボディメイクを提供してきた実績を持ち、実績をもとにシミュレーションによって個々の会員に合わせてオンリーワンのプログラムを設計・提供しています。

身体・栄養・メンタル・健康など、総合的な状態を見ながら専門的なアドバイスができる体制を整えているのも魅力です。特別な訓練を受けたトレーナーやカウンセラー、さまざまな相談に乗ってくれる栄養士・管理栄養士・提携医療機関などが一体となり、情報共有をしながら個々の会員にきめ細やかなサポートを行っています。

豊富な実績をベースにしたトレーニングプログラムと手厚いサポート体制により、高い効果が見込まれるサービスを提供できるからこそ、料金が高めに設定されていると考えられるでしょう。

RIZAP(ライザップ)が提供するサービスについて、さらに詳細を知りたい人は以下のページをチェックしてみてください。

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RIZAP(ライザップ)の料金は学生でも支払える金額?

RIZAP(ライザップ)の料金は学生でも支払える金額?

RIZAP(ライザップ)の料金は、学生が一括で支払うには少し厳しい金額といえます。仮にまとまった貯金がある場合でも、学生にとっては負担が大きく、なかなか即決できる金額ではありません。

どうしてもRIZAP(ライザップ)に通いたい場合は、分割払いを利用して毎月1万円程度で利用することも可能です。分割払いなら柔軟に回数を決められるので、学生でも不可能ではありません。

ただし、分割払いを利用すると、当然分割した回数分の支払いを継続する必要があります。長期的な支払いが続くと負担が大きくなる可能性もあるので、自分が最後までしっかり払い続けられるかよく吟味したうえで入会を検討しましょう。

RIZAP(ライザップ)の値段に関する口コミをチェック

RIZAP(ライザップ)の値段に関する口コミをチェック

次に、RIZAP(ライザップ)の値段に関する世間の口コミもチェックしてみましょう。多くの口コミでは、値段相応に質が高いと評価している様子が見受けられました。

RIZAP(ライザップ)で受けられるサービス内容やトレーニングの効果、質の高いスタッフやウェアのレンタルなど、総合的に考えるとコスパの良い料金設定だとする評価も聞かれます。

RIZAP(ライザップ)の口コミ

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。


Google Mapより引用

初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。


Google Mapより引用

金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。 

サプリメントについては、カウンセリングの際に通うことをメインにしたいし、今自分で使っているものがあるとお話しすれば買わなくても問題ないです。通うことにぜひお金をかけましょう。 セッション(トレーニング)については、やればわかる良さがあります。

値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと!という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。 

このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。 面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。


Google Mapより引用

高い代金を払っただけはあります。


Google Mapより引用

高級感漂う入り口がかっこいいです。 お値段は確かに安くはないのですが、結果が確実に出てくれるので大満足です。


Google Mapより引用

費用は高いがそれ以上の価値が有る。アドバイス通りに生活を変えれば確実に痩せる。身体の知識も得る事が出来るので、死ぬまで活用出来そう。人生が変わった。


Google Mapより引用

値段に対してポジティブな口コミが多い一方で、ネガティブなコメントも散見されました。スタッフの態度やサプリメントの営業、提案されたプラン内容の料金などに対し、不満を持つ人も一定数いることがわかります。

全部で3ヶ月通ってなんだかんだ70万も払ってしまったのでこちらとしては何とか結果を出さなければと必死でした。 お陰様で体重は10㎏、お腹回りは10㎝減らすことができ、血圧もついでに正常値に戻りました。健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます。

ただトレーニング中はあんなにサービス精神旺盛だったスタッフやトレーナーが、最終日私が帰る時にこれといった挨拶も見送りもなかったのには相当ガッカリしました。もう自分たちにとって利益にならないとわかったらあそこまで手のひらを返すような態度をとるなんて…営利主義以外の何物でもないですよね? ああいうことをされたら他の人にも紹介しようという気にはまずなれません。だからこそ今現在会社の斜陽化が進んでるんじゃないでしょうか?


Google Mapより引用

最低三万円のプロテインの担当トレーナーにノルマがあるのかな?と感じて、イヤイヤかえば、本当に痩せたい気持ちがあるならば!とトレーナー自身が飲んでないサプリメントをすすめてくる。そこに持ってく過程がアミノ酸の試飲のを持ってくるとかで、その後に衛生上のなんたらで試飲は出来ないと戻ってきての流れです。自身が飲んでないものを勧めてくるって? そこでやる気0になりました。


Google Mapより引用

「大量の金額見積もりにびっくり。 

庶民には厳しいです。cmも芸能人多いしやっぱりって感じです。

目標に合わせてプロテインやプラス必要なもの初めからどんどん追加される。 

コミットするには大金必要。ちなみに10キロ痩せるだけで3桁弱言われました。

他のおみせはどーなんでしょ


Google Mapより引用

サプリメントを含めたグッズは、より良いダイエット効果が期待できると勧められるものの、購入は必須ではありません。不要だと思う人は、スタッフから購入を勧められたとしても、はっきり必要ない旨を意思表示することが重要です。

個々の目標や現状によっては、希望の体型を実現するまで長い期間を要することもあり、金額が高くなることもあります。初回カウンセリングの段階で希望の予算をカウンセラーに伝え、その範囲内でとどめられるかどうかを相談するのがおすすめです。

RIZAP(ライザップ)は2ヶ月コースで結果が出るとは限らない

RIZAP(ライザップ)は2ヶ月コースで結果が出るとは限らない

RIZAP(ライザップ)の基本のコースは、2ヶ月で全16回のトレーニングが提示されていますが、誰でも2ヶ月で結果が得られるとは限りません。

RIZAP(ライザップ)では、会員の現在の体型やライフスタイル、希望などに合わせてトレーナーが必要と判断する期間や内容に基づき、トレーニング内容を提案するのが基本です。会員の体型や希望などによっては、2ヶ月コースでは収まらない可能性もあります。

例えば、期間内でのトレーニング効果を高めるためにサプリやプロテインを購入したら、プランの料金総額よりも割高になります。コース料金の総額よりもコストがかかる可能性がある点を、あらかじめ注意しておきましょう。

RIZAP(ライザップ)で受けられる割引はある?安く利用する方法は?

RIZAP(ライザップ)で受けられる割引はある?安く利用する方法は?

RIZAP(ライザップ)で受けられる割引は、いくつか存在します。少しでも安く利用するために、以下で割引内容を確認しましょう。

公式で受けられる割引はなし

2023年8月現在、RIZAP(ライザップ)の公式が提供している割引はありません。過去には、友達や家族を紹介すれば、紹介者と被紹介者の両方が割引優待券を受け取れる紹介キャンペーンが実施されていました。現在は廃止されており、紹介キャンペーンの利用もできません。

セゾンカードの利用で優待割引が受けられる

セゾンカードで受けられる優待の一部に、RIZAP(ライザップ)の料金が安くなる割引があります。優待内容は、以下の3つです。

  • シェイプアッププログラムの料金を一括で支払うと、55,000円の入会金が無料
  • シェイプアッププログラムの料金を分割で支払うと、割賦手数料が無料
  • 2週間トライアルコースが54,780円

上記3つの優待が用意されています。ただし、申し込めるのは1つのみです。

優待を受けたい場合、セゾンカード公式サイトの「無料カウンセリング予約はこちらから」にアクセスして申し込む必要があります。

EPARKとRIZAP(ライザップ)のタイアップ企画で入会特典が受けられる

EPARKリラク×エステとRIZAP(ライザップ)のタイアップ企画では、会員限定の入会特典が用意されています。EPARK公式サイトの所定ページからRIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングに申し込んで入会すると、もれなく全員が50,000円のキャッシュバックを受けられます。

特典の適用を受けるためには、必ず所定のページから無料カウンセリングに申し込みが必要です。

無料カウンセリングを受けたのち、RIZAP(ライザップ)にて入会手続きを済ませてプログラムをスタートすると、特典申請に進めます。ただし、事前にキャッシュバックを受け取るための銀行口座の登録が必要です。

UCカードクラブオフ会員なら入会金無料もしくは分割手数料無料

UCカードのクラブオフ会員の人なら、会員限定のRIZAP(ライザップ)入会特典が受けられます。受けられる特典は、以下の2種類です。

  • RIZAP(ライザップ)のコース料金を一括払いすると、入会金の55,000円分が無料
  • 分割払いを選択すると、通常19.8%の分割手数料が無料

会員特典を受けるには、所定のページに設置されたボタンをクリックし、無料カウンセリングを申し込みます。もしくは、RIZAPコールセンターに電話をかけて、クラブオフ会員である旨と会員番号、お問い合わせ番号「RT003」を伝え、無料カウンセリングを予約することも可能です。

ベネフィットステーションなら入会金無料、2週間トライアルコースの利用が可能

勤務先の会社が福利厚生サービス「ベネフィットステーション」に加入している場合には、RIZAP(ライザップ)の入会特典が利用できます。

ベネフィットステーションで用意されている特典は、入会金無料・分割払い手数料無料・2週間トライアルコース利用の3種類です。特典を受けたい場合は、ベネフィットステーションのサイトにログインし、所定のページから指示に従って申込みを行いましょう。

法人会員なら入会金が無料。2週間トライアルコースも用意

RIZAP(ライザップ)の法人会員なら、入会金無料をはじめとするさまざまな特典を利用できます。 

入会金50,000円分が無料になることに加え、全4回のトレーニングで構成される2週間トライアルコースが入会金不要の54,780円で利用可能です。

RIZAP(ライザップ)の女性専用暗闇ジム「EXPA」の入会金および最初の2ヶ月分のコース料金が無料になるほか、chocoZAPの入会金3,000円と事務手数料2,000円分が無料になります。

RIZAP(ライザップ)公式通販「RIZAPコレクション」に会員登録すれば、人気の商品を特別価格で購入することもできます。

法人会員の特典を受けるには、所属している会社が福利厚生の一環としてRIZAP(ライザップ)に加入していることが必要です。

RIZAP(ライザップ)のおすすめポイントもおさらいしておこう

RIZAP(ライザップ)のおすすめポイントもおさらいしておこう

最後に、RIZAP(ライザップ)のおすすめポイントもおさらいしておきましょう。加入を迷っている人は、ひとつの参考にしてください。

トレーナーの採用率は3.2%!最高レベルのサポートを提供

RIZAP(ライザップ)に勤務するトレーナーの採用率は、たった3.2%です。厳しい研修システムを突破した、一流の知識と技術を有するスーパートレーナーが、最高レベルのサポートを提供しています。

RIZAPが定める理想のトレーナー像とは、優れた指導技術と専門知識はもちろんのこと、会員の気持ちに寄り添って目標達成の喜びを共有できるマインド、会員が満足できるサポートを提供するための高いコミュニケーション能力を兼ね備えた人物です。

RIZAP(ライザップ)でトレーナーとしてデビューするまでの道のりは非常に厳しく、トレーナー専用研修施設での192時間におよぶ研修のほか、店舗での研修もあります。その後2回にわたる高難易度の試験に合格したら、ようやく正式なトレーナーとして認められる流れです。

厳しい選考過程を通して選び抜かれた質の高いトレーナーが揃っているからこそ、高いサービス水準が維持されているといえます。

 

科学的根拠に基づいて短期間でダイエット効果を追求

RIZAP(ライザップ)では、短期間で結果を出せるよう、科学的根拠に基づいたトレーニングを提供しています。

提供されるプログラムは、先端の解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論をベースに、プロアスリートが使用する先端技術を駆使して作成されています。このプログラムに基づき、顧客の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングとボディメイクが組み立てられ、フォームや回数、休息時間などが緻密に管理される仕組みです。

RIZAP(ライザップ)では、単なる減量ではなく、健康的かつ外見的にも美しく、しなやかなボディの獲得を目指し、脂肪を減らして筋肉量を増やしながら基礎代謝量を高めるメソッドを提供しています。

専属トレーナーが顧客に合わせてカスタマイズしたうえで指導してくれるため、途中で挫折することなく無理をせず最後まで取り組み、短期間で結果を出せる仕組みです。

 

無理のない食事指導で毎日の生活をサポート

RIZAP(ライザップ)では、無理なくダイエットに成功して健康な身体を維持できるよう、栄養学に基づいた食事指導を提供しています。単なる食事制限ではなく、正しい食事習慣、正しい生活習慣につながる内容です。

パーソナルトレーナーの計算に基づき組み立てられたトレーニングと管理栄養士による指導のもと、専属トレーナーが個々のコンディションを管理しながら毎日の3食分の食事内容ににアドバイスをします。

専用アプリ「RIZAP touch」を利用すれば、日々の食事内容を簡単に登録して専属トレーナーから細かい指導を受けられるので、毎日の食事管理の手間を簡単に行うことが可能です。

公式サイトでは豊富に低糖質レシピも掲載されており、ダイエットに効果的な食事の準備に役立ちます。通販でRIZAP(ライザップ)オリジナルの低糖質フードも販売されており、あらゆる方面から食生活をサポートしてくれるのが魅力です。

RIZAP(ライザップ)で質の高いパーソナルトレーニングを受けよう

RIZAP(ライザップ)で質の高いパーソナルトレーニングを受けよう

料金が高いイメージの強いRIZAP(ライザップ)。他のパーソナルトレーニングジムの料金と比較しても決して安いとはいえませんが、その分質の高いサービスを提供しています。

選びぬかれた質の高いトレーナーによる指導、栄養士など専門家によるサポート、科学的根拠に基づいた短期間で成功するダイエット法の設計など、他社では真似できないサービスとサポートが魅力です。

効率的かつ効果的にダイエットができるため、総合的に見るとコスパは悪くないといえるでしょう。

RIZAP(ライザップ)についてより詳しく知りたい、無料カウンセリングを受けてみたいと感じた人は、以下のページからチェックしてみてください。

0円カウンセリング!簡単30秒で完了!

公式サイトで詳細を見る

※サービス内容や価格、キャンペーン内容などは変更となる場合がございます。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

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