宅配弁当ならベネッセのおうちごはん！口コミやおすすめな理由を解説！
2023年12月26日
「健康的な食生活を送りたい」
「忙しくて外食ばかりになってしまう」
「離れて暮らす親の食事が心配」
そんな悩みを持つ方におすすめなのが「宅配弁当」。
近年、ニーズの高まりに寄り、冷凍弁当など様々な食事宅配のサービスが登場しています。
宅配弁当は、健康やダイエットを意識する人へ、時短で充実した食生活をサポートする商品です。
しかし、自分に合った宅配弁当を選ばなければ、継続して利用することは難しいです。
今回の記事では、宅配弁当のポイントや選び方について紹介します。
記事中盤からは、カジドレ編集者がとくにおすすめする冷凍弁当の「ベネッセのおうちごはん」についても紹介していきます。
※本記事で紹介する価格は全て税込です。
※本記事は2023年11月時点の情報を参考にしています。
※情報は変更となる可能性があります。
家事をドレで楽にする？
カジドレ編集部では、家事・掃除・食事・子育て・収納・お金のことなど、暮らしに役立つ商品やサービスを紹介しています。
仕事や育児でなかなか家事に手が回らない･･･、そんな忙しい毎日の家事を楽にする情報を実際に利用した体験談も交えてお届けします。
宅配弁当とは
宅配弁当は、業者が作ったお弁当や食事を家に居ながら受け取れるサービスです。
健康志向の人やダイエットしている人、高齢者など幅広い層で利用されています。
業者によって特色が変わるので、自分の目的に合った商品を選ぶことがポイント。
宅配弁当は調理師や管理栄養士、一流シェフなどが監修した商品もあり種類が豊富です。
また、監修している専門家に相談できるサービスもあるので、食に関する質問をしたい人にも重宝されています。
インターネットが普及してきた昨今において、自宅で栄養相談から商品の注文までできる便利なサービスです。
サービスによってはお試し販売をしているところもありますので、宅配弁当に興味がある人はぜひチェックしてみてください。
宅配弁当がおすすめな人
宅配弁当の利用に向いている人やおすすめしたい人について紹介します。
以下で紹介する項目に少しでも当てはまれば、試しに一度利用してみましょう。
各項目について、なぜおすすめなのか詳細を解説していきます。
忙しくて自炊できない人
宅配弁当は、仕事が忙しくて家事をする時間がなく、自炊できていない人におすすめです。
時間がない人は、コンビニ弁当や外食で済ませることが多くなります。
結果として、栄養に偏りが生じて健康的な食生活を送れなくなるのです。
宅配弁当は、栄養バランスが考えられたものから、自分に必要な栄養素を補うもの、制限食まで幅広く展開されています。
また、サービスによって定期購入の場合は、日替わりでお弁当をチョイスしてくれることもあるので味に飽きない工夫がされています。
時間がなくても、健康を意識しながら美味しいご飯を食べられるので、忙しい人におすすめのサービスです。
健康に気を使いたい人
健康に気を使いたい人にも、宅配弁当はおすすめできます。
ダイエットをして健康になりたい人や、栄養バランスを考えて健康的な食生活を送りたい人など目的はさまざまです。
自分で食事管理をしようとすると、誘惑に負けてしまうこともあります。
しかし、宅配弁当を活用して届いたものだけ食べる習慣を身に着けてしまえば、必然的に栄養管理ができるようになります。
必要な栄養素を考えながら、カロリー量も調整してくれるので、手軽に健康を手に入れたい人におすすめです。
高齢の人
高齢になると、外出することが体力的に難しくなり、買い物に出かけられたとしても荷物が持てない可能性もあります。
ですが、人が生きていくうえで食事は大切な要素の一つです。
宅配弁当を利用すれば、自宅から出なくても美味しいご飯を届けてくれます。
昨今では、高齢者の一人暮らしが増えてきていることにより、食にまつわるサービスの需要も高まっています。（※）
長生きするためには、運動と健康的な食生活が必要です。高齢の人ほど、宅配弁当サービスの利用をおすすめします。
※農林水産省「高齢者向け食品・食事提供サービス等実態調査事業 報告書p.3」
宅配弁当の選び方
宅配弁当にはさまざまな種類がありますが、良いサービスを選ぶには選び方を間違えないことが大切です。
選び方を確認しておくことで、自分に合った宅配弁当をチョイスできます。
各選び方について、詳細を解説していきます。
目的別で専門の宅配弁当を選ぶ
宅配弁当は、栄養バランス食やダイエット食、高齢者に向けたものなどさまざまな種類があります。
自分の目的に応じて、利用するサービスを選ぶことが一つのポイントです。
目的に合っていない宅配弁当サービスを利用しても、意味がありません。
自分が何を求めているのかを考えて、業者の選定を行いましょう。
サービスの利用しやすさで選ぶ
宅配弁当サービスのほとんどは、インターネット上で完結するようになっています。
公式サイトが分かりづらかったり、申込みまで時間がかかると利用しにくいです。
操作が簡単かつ分かりやすいサービスを選ぶことで、ストレスなく宅配弁当を楽しめます。
サービスを選ぶときは、実際に一度公式サイトを見て、使いやすいか判断したうえで利用しましょう。
取扱品目の多さで選ぶ
自分に合った宅配弁当を選んだとしても、継続して同じメニューを食べ続けては飽きが来てしまいます。
宅配弁当サービスを利用する際は、取扱品目の多さも一つの選ぶ基準にしてみましょう。
食が好きな人にとっては、とくに取扱品目の多さは重要です。
日ごろの食事を楽しみつつ、自分に必要な栄養素が含まれている商品が複数あるサービスで、宅配弁当を楽しんでください。
バランスの良い宅配弁当は「ベネッセのおうちごはん」
さまざまな宅配弁当業者がある中で、カジドレ編集部がとくにおすすめしたいのが「ベネッセのおうちごはん」です。
値段がお手ごろで、バランスの取れた食事ができると評判の宅配弁当業者となっています。
まずは、ベネッセのおうちごはんの基本的な情報を確認していきましょう。
ベネッセのおうちごはんの概要
ベネッセのおうちごはんは、（株）ベネッセスタイルケアと、（株）LEOCが共同で設立した宅配弁当サービスです。
母体は、教育・生活事業を展開する（株）ベネッセコーポレーションを含んでいる、ベネッセグループです。
企業の規模が大きいため、経営面の盤石さが期待できます。
ベネッセのおうちごはんは、栄養バランスの取れたお弁当を、宅配便で届けてくれます。
健康を考えた季節感あふれる美味しい献立で、1年通して「毎日のお食事」を提供してくれるのです。
ベネッセはシニア事業も展開しており、高齢者でも食べやすい宅配弁当を届けています。
メインは高齢者世代ですが、幅広い層で利用できます。
食べやすさや見た目のおいしさにこだわっているので、気になれば一度利用してみましょう。
ベネッセのおうちごはんの基本情報
ベネッセのおうちごはんを紹介していくうえで、基本的な情報を表にまとめました。
下記の表を確認することで、よりサービスの良さを理解できます。
| 特徴 | ・ベネッセグループの企業で安定経営 ・幅広い層に対応した宅配弁当の提供 ・定期便だと日替わりメニューがある |
| 目的別の種類 | ・バランス栄養食 ・塩分制限食 ・冷凍やわらか食 |
| 料金例 | 550円～/食（※1） 配送料：1セット一律790円 |
| 支払方法 | ・後払い（コンビニ・郵便局） ・クレジットカード（※2） |
| 対応エリア | 全国（※3.4） |
| 運営会社 | 株式会社ベネッセパレット |
| 住所 | 〒163-0905 東京都新宿区西新宿2丁目3番1号 新宿モノリスビル |
※1 セット販売「ベストランチ【Fセット】8食」の場合
※2 ホームページからの注文の場合のみ
※3 伊⾖諸島(⼤島,⼋丈島,新島,神津島,三宅島を除く)・⼩笠原村(⼩笠原諸島)は配送不可
※4 冷凍の場合のみ（冷蔵は別途エリア指定があります）
ベネッセのおうちごはんが選ばれる理由
ベネッセのおうちごはんが、さまざまな人から選ばれる理由について紹介します。
他事業者の宅配弁当と比較しても、人気が出るにはしっかりした根拠があるのです。
各項目について、一つずつ詳細を解説します。
管理栄養士が監修している
ベネッセのおうちごはんで提供される宅配弁当は、管理栄養士が監修しています。
栄養管理を行って、正確に食材を計量調理し、正しい栄養価の表示を行っています。
目的に応じた宅配弁当を提供しているので、各お弁当で栄養素について調整しなければいけません。
管理栄養士が監修しているおかげで、目的別に正しい栄養素がバランスよく入った宅配弁当を提供できているのです。
日替わりで献立が変わる
定期便は、飽きがこないように日替わりで献立を変更する工夫も行っています。
健康的な食生活を送りたくても、毎日同じお弁当を食べていると飽きがきてしまいます。
飽きさせないようにしつつ、毎食管理栄養士が監修するので、健康面でも安心して利用できるのです。
また、定期便については配送のサイクルを選択でき、自分のペースで宅配弁当を注文できるのも良いポイントです。（※）
1回定期購入の申し込みをすれば、日替わりの献立が定期的に届くので、頼み忘れを防ぐことができます。
定期購入を申し込む際の手数料や、解約時の手数料もかかりません。
日替わり献立を試してみたい人は、定期便を購入して選ばれている理由を実感してみましょう。
※ 期間は「毎週・隔週・4週」のいずれか
プロの調理師が日々追求
ベネッセのおうちごはんでは、プロの調理師が味や食感を楽しんでもらえるよう日々追求しています。
より美味しい食事を目指し続ける、企業努力の表れです。
毎食楽しめるような宅配弁当を考えていることが、選ばれる理由となっています。
ベネッセのおうちごはんの種類
ベネッセのおうちごはんは、目的別に大まかに分けると3種類用意されています。
種類に応じて、利用する目的が変わってくるので、確認して注文してください。
各宅配弁当について、一つずつ詳細を解説していきます。
バランス健康食
バランス健康食は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素のバランスを保っています。
ほかにも、ビタミン・ミネラル・食物繊維なども摂取できます。
栄養バランスがとれたヘルシーな食事で、健康に気をつけている人におすすめの商品です。
定期便を購入すると日替わり献立になるので、味に飽きる心配もありません。
誰でも簡単にバランスよく栄養を摂取できるので、食生活の改善に適している宅配弁当といえます。
1食あたりの基準栄養価は以下の通りです。
| エネルギー | 245kcal以上 |
| 塩分 | 2.7g以下 |
| タンパク質 | 18g以上 |
※栄養成分は検査機関での分析値と「日本食品標準成分表2010」による計算値を合わせた推定値です。
おすすめな人
- バランスの良い食事で健康に気を使いたい人
- 忙しくて栄養価を考えた食事を自分で作るのが難しい人
- 高齢で買い物に行ったり料理を作ったりすることが難しい人
塩分制限食
高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分や脂質の制限が必要な人に向けた食事が塩分制限食です。
消費者庁が定めている「食事療法用宅配食品栄養指針」に基づいて、宅配弁当を提供しています。
管理栄養士が基準値内で作っているので、自炊や家庭での調理で管理しにくい塩分を調整してくれます。
また、塩分を抑えると味が薄くなってしまいがちですが、ベネッセのおうちごはんは制限食でも美味しさにこだわっています。
素材の味を活かすことで、塩分制限を感じさせないよう工夫を行っているのです。
食生活が不安定になりがちで、塩分管理が難しい人に一度試してほしい宅配弁当です。
1食あたりの基準栄養価は、以下の通りです。
| エネルギー | 225kcal以上 |
| 塩分 | 1.7g以下 |
| タンパク質 | 17g以上 |
| 食物繊維 | 8.5g以上 |
| 脂質 | 10g以下 |
| コレステロール | 120mg以下 |
※栄養成分は検査機関での分析値と「日本食品標準成分表2010」による計算値を合わせた推定値です。
おすすめな人
- 塩分量を自分で管理できない人
- 健康診断等で指摘されて食生活を改善したい人
- 塩分・脂質制限が必要な人
冷凍やわらか食
冷凍やわらか食は、高齢者の介護食として展開されています。
噛む力が弱くなってきた人でも食事を楽しめるように、「食べやすさ」にこだわっています。
また、「料理は見た目から」といわれているので、「見た目の美味しさ」についても日々プロの目線で追求されています。
「凍結含浸法」で食物をやわらかくしているので、彩りや風味を保ったまま歯ぐきでつぶせる柔らかさを実現しています。
また、「凍結含浸法」は、栄養価の損失が少ないことも特徴の一つなので、食べやすく健康的な食事を実現できる方法です。
とくに高齢者で噛む力が弱く、普通のご飯をたべられない人におすすめの宅配弁当といえます。
1食あたりの基準栄養価は、以下の通りです。
| エネルギー | 325kcal以上 |
| タンパク質 | 18g以上 |
| 塩分 | 塩分2.2g以下 |
※栄養成分は検査機関での分析値と「日本食品標準成分表2010」による計算値を合わせた推定値です。
おすすめな人
- 高齢者で噛む力がなく、潰せない人
- やわらかさと見た目のおいしさを両立したい人
- 介護食作りの負担を軽減したい人
ベネッセのおうちごはんに寄せられている口コミ
ベネッセのおうちごはんは、利用者が多いため、さまざまな口コミが寄せられています。
ベネッセのおうちごはんの良さが、口コミに反映されているものをピックアップしました。
ぜひ、利用する際の参考にしてください。
ベネッセの気遣いに感心したお客様
先ずはさすがにベネッセさん！です。 お味は美味しく工夫しておられますし、魚のおかずの時は、ちゃんと小骨まで取っておられます。 おかずの量も、色々な具材で様々な料理になっており、大変満足です。 量も適当だと思います。 注文時、また配送の方、とても感じよく、感心しております。 個別に配送して下さいますし、このご時勢、物価が急騰しておりますから、たぶんギリギリ？の採算なのだと理解しておりますが、勿論、少しでもお安くして戴ければ嬉しいですね。
引用：シニアのあんしん相談室
魚の小骨を取る配慮や、配送の感じの良さなど、細やかな部分まで配慮されていると評判です。
ベネッセグループの企業で、幅広く事業を展開している対応力の高さが発揮されています。
土日対応で助かったお客様
別の会社で契約していましたが飽きてしまい残すようになったのでこちらに変更しました。少量で品数が多く見た目が良いので食事が楽しみになりました。価格がちょっと高めですがその分味も美味しいのでこれは続けられそうです。平日しか宅配してない所が多い中、こちらが必要な土日曜にも対応してくれるので助かってます。電話は面倒ですが注文受付時間も遅くまで受け付けてくれ、キャンセルも可能なので利用しやすいです。
引用：シニアのあんしん相談室
宅配弁当を注文している人はやはり、味の変化があまりないことに関して不満が出てきます。
ベネッセのおうちごはんでは、日替わり献立を採用しているので味に飽きる可能性が少ないです。
また、見た目も良いと実際の口コミでいわれていることからも、プロの目線で日々追及している努力が感じられます。
土日配達を行っているのは、忙しい会社員などの人にとっても嬉しいポイントです。
自宅療養中に利用したお客様
高齢者ではないのですが、病院から退院し自宅療養、外出が出来ない身体になり、色々調べたところこちらが、一番早く対応して下さり、栄養バランスがしっかり考えられているものが、毎日お届けしてくれるサービスに魅力を感じました。毎日食べても飽きないおかずのバラエティに旬のものを使っており、安心して食べられます。電話で、土日祝も対応してもらえるのも嬉しいです。身体が良くなるまでお世話になるつもりです。
引用：シニアのあんしん相談室
幅広い世代で利用されていることがよくわかる口コミです。
外出できなくても、健康的な食事を食べられるのは嬉しいポイントです。
また、ベネッセのおうちごはんの場合、対応も早くサービスが充実しているため、選ばれやすい傾向にあります。
おかずの種類がバラエティに富んでいるため、継続して利用しやすいポイントになっています。
ベネッセのおうちごはんでよくある質問
ベネッセのおうちごはんに対して、よく寄せられている質問を紹介します。
下記で紹介する質問の回答を参考にして、注文を検討してください。
商品の賞味期限は？
宅配弁当を含めた商品の賞味期限は、製造日より180日間となっています。
賞味期限に関しては、商品ラベルにも記載があるので注文後に確認してみましょう。
注文から発送までの期間は？
基本的に在庫があれば、翌営業日に発送可能です。（※）
稼働日以外での注文についても、同様に翌営業日の発送になります。
※ 営業日とは、土日祝・年末年始などを除いた稼働日のことを指します。
1食だけで購入できますか？
1食だけの購入はできません。
基本的には、セット販売と定期便での販売を行っています。
詳細は公式サイトを確認してみましょう。
ベネッセのおうちごはんで健康的な生活を送ろう
今回は、ベネッセのおうちご飯について詳細を解説しました。
高齢者向けに作られている宅配弁当にはなりますが、実際には幅広い世代が利用できるサービスです。
また、宅配弁当がおすすめな人や、選び方についても紹介しています。
上記のことを確認することで、よりベネッセのおうちごはんの良さを感じ取れます。
健康的な食事をできるだけ簡単に食べたい人は、ぜひ一度「ベネッセのおうちごはん」を検討してみてください。
※サービス内容や価格は変更となる場合がございます。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
