銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム37選！女性向けや料金が安いジムも徹底解説

パーソナルジムは、トレーナーからマンツーマンで指導を受けられ、自分のレベルや目標に合わせたトレーニングができます。通勤やショッピングに便利な銀座エリアは、パーソナルジムの激戦区であり、「自分に合ったジムを探すのは大変」と感じている人もいるでしょう。

本記事では、銀座にあるおすすめのパーソナルジムの特徴や料金を紹介します。パーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントについても解説するので、無理なく続けられるジムを見つけて理想の体を手に入れるために、ぜひ参考にしてください。

　　　　　　　　　　　

施設名	公式サイト	入会金(税込)	月額料金(税込)	体験入店の有無	特徴
RIZAP	公式サイト	50,000円	327,800円～	有り	・自分専用プログラムで効率的にダイエット ・専用アプリで毎日の食事管理もスムーズ
RIZAP WOMAN	公式サイト	55,000円	327,800円〜	有り	・コラーゲンマシンやセルフエステとトレーニングのW効果 ・スタッフは全員女性
NEXT GYM TOKYO	公式サイト	22,000円	92,400円〜	有り	・ブライダル向けや産後ダイエットの実績が豊富 ・子連れ利用やベビーカーの持参もOK

家事をドレで楽にする？

カジドレ編集部

カジドレ編集部では、家事・掃除・食事・子育て・収納・お金のことなど、暮らしに役立つ商品やサービスを紹介しています。
仕事や育児でなかなか家事に手が回らない･･･、そんな忙しい毎日の家事を楽にする情報を実際に利用した体験談も交えてお届けします。

>>続きを読む

銀座でパーソナルジムに通いたい！自分にあったジムを選ぶためのポイント

銀座にはさまざまなタイプのパーソナルジムが集結しており、各施設で特徴や費用は異なります。体づくりのためには継続的に通う必要があるため、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。ここでは、パーソナルジム選びのコツを、6つのポイントに分けて説明します。

通う目的・目標にあったジムか確認する

パーソナルジムを選ぶ前に、ジムに通う目的や目標を確認しておきましょう。肉体改造を行いたいのか、ダイエットをして体重を減らしたいのか、健康増進のために運動したいのか、などパーソナルジムに通う目的や具体的な目標は人それぞれ違います。

目的や目標を決めることで、ジム選びの判断基準が明確になるため、無料体験レッスンを利用して自分に合っているか確認できます。

反対に、通う目的や達成したい目標がないままパーソナルジムを始めても、方針や計画が決めにくく、モチベーションが下がってしまう可能性があります。ダラダラ通っているだけでは効果を実感しにくい場合もあるでしょう。

トレーナーと相談してゴールを決められるジムもありますが、ジム選びの段階である程度目指すゴールを具体的に決めておくとスムーズです。

ジムの特徴や強みを確認する

パーソナルジムごとに、得意とする指導内容やトレーニング時間などの特徴は異なります。それぞれの施設の特徴や強みを理解し、パーソナルジムに通う目的や目標を達成できるかを確認しましょう。

例えば、ダイエットが目的の場合、体の変化にフォーカスしたトレーニングを強みとするジムや、ボディメイクに特化したジムがおすすめです。太りにくい体を長期的に作るために、食事指導や生活習慣の管理を含むプログラムのあるジムを選ぶ、という選択肢もあります。

筋力を付けたい場合には、異なる負荷でウェイトトレーニングができる器具も必要になるため、設備も確認しておくと無難です。

また、多くのパーソナルジムでは、トレーナーは担当制または変動制を採用しています。専属トレーナーとして一貫性のある指導を受けたい場合は担当制、複数のトレーナーから幅広い指導を受けたい場合には変動制を選ぶと良いでしょう。

入会金や月額料金を確認する

パーソナルジムは継続的に通う必要があるため、予算内に収まるかどうか入会金や月額料金を確認することも大切です。銀座は他のエリアに比べて価格が高い傾向があるため、予算の範囲で自分に合ったトレーニングを受けられるジムを探しましょう。

パーソナルジムの料金体系には、月額定額や都度払い、チケット制など長期的な継続を前提とするプランの他、短期集中型があります。3ヶ月など短いスパンのダイエットには、短期集中型が合っていますが、運動習慣を身につけたい、筋肉を増やしたいといった場合には継続タイプが向いています。

その他にも、辞める際に解約金や退会手数料などの費用がかかるかどうかもチェックしておくと安心です。

無料体験や無料カウンセリングを利用し、スタッフやトレーナーとの相性を確認する

気になるパーソナルジムが見つかったら、契約前に無料体験や無料カウンセリングを利用して実際に確認することが大切です。店内の雰囲気や設備、指導方法などはWebサイトだけではわからない場合もあります。

ジムに実際に足を運んで、スタッフやトレーナーとの相性を確認しておけば、気持ち良くトレーニングを続けられるでしょう。できれば、実際に通う曜日や時間帯に体験を行い、状況を確認できると安心です。

複数回体験ができる店舗もあるので、1回の体験で気になる部分が残った場合は、クリアになるまで繰り返し利用すると良いでしょう。

予約の取りやすさや駅からのアクセスなど無理なく通えるか確認する

パーソナルジムを無理なく継続する上で、予約の取りやすさや自宅からのアクセスも重要なポイントです。自分のスケジュールに合わせて予約できるか、無理なく通える場所にあるか、といった点も事前に確認しておく必要があります。

仕事帰りにジムに通いたい場合は、平日の夜の混み具合や最終受付時間をチェックしましょう。店内の広さや設備の種類が限られていると、予約が埋まりやすい場合もあるので、店舗に直接確認を取っておくと安心です。

また、最寄り駅からのアクセスや自宅からの移動時間次第では、足が遠のいてしまう可能性もあります。銀座には地下鉄の駅が複数あり、多くの路線が乗り入れています。加えて、有楽町や新橋といった近隣の駅も徒歩圏内にあるため、最寄り駅からのアクセスはしやすいでしょう。

安いパーソナルトレーニングジムをお探しの方は通い放題や回数プランがあるジムがおすすめ

安いパーソナルジムを探している場合には、通い放題プランや回数券が使える店舗を選ぶと良いでしょう。都度払いや回数券を利用できるジムは、利用時に1回分の利用料金を支払うため、通う頻度が少ない場合には費用を抑えることが可能です。

また、24時間ジムやフィットネスクラブのパーソナルトレーニングは、他のパーソナルジムに比べて料金が安い傾向にあります。パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用できる店舗なら、必要な時だけパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践する、といったやり方でトータルの費用を抑えられるでしょう。

都内一等地である銀座エリアでも、パーソナルトレーニングの使い方次第では安く継続できる場合があります。

銀座で人気のパーソナルトレーニングジム16選

ここからは、銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。まずは、人気のジムを厳選してご紹介します。それぞれの特徴や注意点、料金などの詳細もまとめていますので、比較検討する際に参考にしてください。

RIZAP（ライザップ） 銀座店

RIZAP（ライザップ） 銀座店のおすすめポイント

RIZAP（ライザップ） 銀座店の注意点

RIZAP（ライザップ） 銀座店は、テレビCMでも知られる大手ジムです。専属トレーナーが1人ひとりの目的・目標に合わせたトレーニングを設計し、目標達成まで指導してくれます。

具体的な食事プログラムの提案もあり、専用アプリで毎日の食事管理もスムーズです。約18万人の実績データを元に開発された筋肉活動重視のトレーニング方法と、太りにくい体を作る一生モノの食事知識で、理想の体を作り上げることができます。

ダイエットはもちろん、筋力アップやボディメイクなど幅広い目的でジムを探している人におすすめします。

BEYOND（ビヨンド）銀座店

BEYOND（ビヨンド）銀座店のおすすめポイント

BEYOND（ビヨンド）銀座店の注意点

BEYOND（ビヨンド）銀座店では、糖質コントロールとマンツーマン指導トレーニングに特化したパーソナルジムです。1人ひとりのライフスタイルや目的に合わせて、短期集中ではなく本質的な知識や習慣化を通した体作りに役立つ個別のサポートを提供しています。

糖質制限ではなく、3食以上の摂取を基本とし「糖質を選ぶ」という食事のコントロールにより、継続できる食生活を身につけることが可能です。ボディコンテスト出場経験のあるトレーナーも在籍しており、プロによる本格ボディメイク指導が受けられます。

夜10時まで営業しているので、仕事帰りやお出かけの後にも立ち寄りやすいでしょう。体脂肪を減らしたい人や見た目を変えたい人などに向いています。

REVIAS（レヴィアス）銀座店

REVIAS（レヴィアス）銀座店のおすすめポイント

REVIAS（レヴィアス）銀座店の注意点

REVIAS（レヴィアス）銀座店は、「理想のカラダをデザインする」ことをコンセプトとするパーソナルジムです。店内はシックで落ち着いた空間が広がっており、トレーニングに集中できます。

体成分分析装置「InBody」を使用し、今の筋力や体脂肪を数値で把握した上でトレーニングを行うため、無理なく継続できます。トレーニング初心者向けのチャレンジコースでは「REVIAS食事メソッド」をもとに考えられた食事管理サポートや、サプリメントの提供が付いています。

2ヶ月のコースの他、都度払いによる単発プランもあるので、自分のペースで通いたい人も利用しやすいでしょう。

24/7Workout（24/7ワークアウト）新橋・銀座店

24/7Workout（24/7ワークアウト）新橋・銀座店のおすすめポイント

24/7Workout（24/7ワークアウト）新橋・銀座店の注意点

24/7Workout（24/7ワークアウト）新橋・銀座店では、カスタマイズではなく「オーダーメイド」でのトレーニングプランを設計しています。専属トレーナーが1人ひとりのライフスタイルや運動経験、目標や目的などをトータルで考慮してプランを考えるので、効率的に理想の体に近づくことが可能です。

1回のセッションは75分と他のジムに比べて長めなので、しっかりトレーニングしたい人にも向いています。また、100分コースや120分コースもあり、頻繁に通うことが難しい場合でも柔軟に対応してもらえるでしょう。

GO’S GYM（ゴーズ ジム）銀座店

GO’S GYM（ゴーズ ジム）銀座店のおすすめポイント

GO’S GYM（ゴーズ ジム）銀座店の注意点

GO’S GYM（ゴーズ ジム）銀座店は、地下鉄東銀座駅から徒歩約2分、銀座駅から徒歩約7分とアクセスの良い立地にあるパーソナルジムです。店内は静かな環境で、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングができます。

ボディメイキングコースでは、トレーニング指導と食事指導の両方を受けられます。トレーニング後のプロテインは無料で、効率的な体づくりを目指せます。

60歳以上のシニア向けプランや、女性専用ブライダルプランなどコースが充実しており、目的に合ったプランで続けられるでしょう。また、整体・マッサージやエステ併用のプランもあるので、徹底的にボディメイクに取り組みたい人にも向いています。

パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）

パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）のおすすめポイント

パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）の注意点

パーソナルジムACCEPT（アクセプト）では、トレーナー自らが確立したボディメイクメソッドを元に、トレーニングプランを提供しています。脚痩せやお尻に特化したトレーニング、産後ダイエットなど、1人ひとりの目的や目標に向けた指導を受けられます。

また、食事の写真をトレーナーに送るとカロリーや栄養についてのアドバイスをもらえるので、食事の管理もスムーズです。定額制ではなく回数制で、期限がないため自分のペースで続けやすいでしょう。

完全個室でのマンツーマントレーニングを希望する人や、スケジュールが不安定な人に向いています。

ASPI（アスピ） 銀座

ASPI（アスピ） 銀座のおすすめポイント

ASPI（アスピ） 銀座の注意点

ASPI銀座店は、東銀座駅から徒歩約4分、新橋駅から徒歩約6分とアクセスしやすい場所に位置しています。地域最大級のサイズを誇る店内では、広々としたトレーニングスペースでのびのびと体を動かせます。

業界でも格安の料金プランを提供しており、月2回のマンスリープランなら7,600円（税込）で通うことが可能です。SNSを利用したオンライン食事指導では、気軽に質問や相談ができます。

宅配サービスとの提携による食事の提供もあるので、忙しい人も無理なく体づくりに取り組めるでしょう。

SPACE GYM（スペース ジム）銀座

SPACE GYM（スペース ジム）銀座のおすすめポイント

SPACE GYM（スペース ジム）銀座の注意点

SPACE GYM（スペース ジム）銀座は、完全ボディメイク特化型のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン形式の他に、2人で一緒にトレーニングするペアパーソナルコースがあり、1人では心細い人や友人・家族と一緒に通いたい場合に向いています。

3タイプから料金プランを選べる上、月額制は7,700円（税込）、都度払いでも8,250円（税込）とリーズナブルです。トレーニング指導だけでなく、食事指導も含まれているので、高いコストパフォーマンスを誇ります。

銀座一丁目駅から徒歩約1分と駅近にあるので、アクセスも便利です。

MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ ギンザ）

MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ ギンザ）のおすすめポイント

MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ ギンザ）の注意点

MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ ギンザ）は、1人ひとりが特別感を感じられるトレーニング体験を提供しています。他社トレーナー講師も努めるプロのトレーナーが、完全オーダーメイドのトレーニング指導を行います。

体幹トレーニングやフリーウェイトトレーニング、ヨガ、HIITなど多彩なメニューから最適なものを選べるので、楽しみながら続けられるでしょう。店内は、シャワールームやリラクゼーションスペースが完備されており、レンタルやアメニティも豊富なので手ぶら利用が可能です。

BOSTY（ボスティ）銀座スタジオ

BOSTY（ボスティ）銀座スタジオのおすすめポイント

BOSTY（ボスティ）銀座スタジオの注意点

BOSTY（ボスティ）銀座スタジオは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。運動経験や体を動かす習慣がない人でも、簡単に上達できるよう丁寧に指導してもらえるので、ジム初心者でも通いやすいでしょう。

トレーナーは厳しい試験に合格したプロのみを採用しており、大会入賞者や現役のボディメイク選手も在籍しています。店内は完全個室で、プライバシーに配慮されているため、人目を気にせず集中してトレーニングできます。

子連れでも来店しやすいように、ベビーサークルやキッズチャンネルなどの用意がある点も特徴です。

Personal Beauty Gym（パーソナル ビューティー ジム）新橋・銀座店

Personal Beauty Gym（パーソナル ビューティー ジム）新橋・銀座店のおすすめポイント

Personal Beauty Gym（パーソナル ビューティー ジム）新橋・銀座店の注意点

Personal Beauty Gym（パーソナル ビューティー ジム）は、新橋駅から徒歩約5分、有楽町駅から徒歩約3分にある完全個室のパーソナルジムです。朝7時から夜23時まで営業しているので、出勤前や仕事帰りに立ち寄って体を動かしたい場合に便利です。

栄養コンサルティングや整体を取り入れており、体の状態を確認しながらトレーニングできます。理想の肉体美を手に入れたい人や美しくダイエットしたい人に向いています。

法人チケット制プランもあるので、企業全体でお得にトレーニングを取り入れることが可能です。

T-BALANCE（ティーバランス）銀座店

T-BALANCE（ティーバランス）銀座店のおすすめポイント

T-BALANCE（ティーバランス）銀座店の注意点

T-BALANCE（ティーバランス）銀座店は、完全プライベートのパーソナルトレーニングジムです。知識と経験が豊富な一流トレーナーが、1人ひとりに合わせたトレーニングプランに沿って指導してくれます。

料金プランは回数制のみとシンプルで、1回あたりの価格も5,700円（税込）からと格安です。銀座エリアで安く通えるパーソナルトレーニングジムを探している人にも向いています。15時までのデイタイムと、15時以降のナイトタイムでは料金が変わる可能性があるので、事前に確認しておくと安心です。

Personal Fit（パーソナル フィット）

Personal Fit（パーソナル フィット）のおすすめポイント

Personal Fit（パーソナル フィット）の注意点

Personal Fit（パーソナル フィット）は、東銀座駅から歩いて3分の場所にあるパーソナルジムです。整体院が併設されており、希望に合わせた体づくりをサポートしてくれます。

店内は、半個室タイプのトレーニングルームで、開放感のある空間で快適にトレーニングができます。体幹トレーニングやダイエット、ボディメイクなど目的に合ったトレーニングメニューを提案してもらえるので、モチベーションを維持して続けられるでしょう。

体験は有料のみですが、無料カウンセリングを利用できます。店内の雰囲気や詳しいトレーニング内容などについて知りたい場合に利用してみましょう。

ISLAND HIP（アイランドヒップ）

ISLANDHIP（アイランドヒップ）のおすすめポイント

ISLANDHIP（アイランドヒップ）の注意点

ISLANDHIP（アイランドヒップ）は、築地駅にほど近い場所にあるパーソナルジムです。短期間集中型のダイエットにおける実績が豊富で、高いリピート率を誇ります。

完全個室のプライベート空間で、好きなBGMを流しながら気持ちよくトレーニングができます。また、体調や食事内容をメールやLINEでトレーナーに報告して、アドバイスを受けることが可能です。運動と食事の両面からボディメイクをサポートしてくれるため、効率的に進められるでしょう。

ダイエットに成功した後も、リバウンド対策の相談やサポートが受けられる点も安心です。

towaka（トワカ）日比谷店

towaka（トワカ）日比谷店のおすすめポイント

towaka（トワカ）日比谷店の注意点

towaka（トワカ）日比谷店は、銀座駅から徒歩約5分、日比谷シャンテ別館内にあるパーソナルジムです。2ヶ月集中でボディメイクに取り組む独自のトレーニングプランを提供しています。

プログラムが終了した後も、2ヶ月間は無料でアフターフォローが受けられるので、リバウンドが心配な人や継続的にボディメイクを意識したい人にも便利でしょう。流行のサウナも利用可能です。

5がつく日や月末最終日は定休日ですが、それ以外の平日は原則として朝7時から夜23時まで営業しています。

RDC GYM（アールディーシー ジム）銀座店

RDC GYM（アールディーシー ジム）銀座店のおすすめポイント

RDC GYM（アールディーシー ジム）銀座店の注意点

RDC GYM（アールディーシー ジム）銀座店は、学的根拠に基づき、体の機能向上を目指すパーソナルトレーニングが受けられます。1回60分のセッションでは、低酸素環境下での有酸素トレーニングにより通常時の3倍近くの効果が期待できます。

筋力アップやダイエット、日常生活におけるパフォーマンスの向上といった幅広い目的で利用可能です。初回トレーニングではフィジカルテストを行い、現状に合ったトレーニングを開始できるので、無理なく続けられるでしょう。

月額コースでは、トレーニングのサプリメントやドリンクが無料です。

銀座でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム8選

銀座エリアには、女性専用のパーソナルトレーニングジムも多く存在しています。女性トレーナーによる指導や女性のニーズを叶える設備・サービスなど、専用ならではの魅力を備えたジムもあるので、比較検討にお役立てください。

NEXT GYM TOKYO （ネクスト ジム トウキョウ）銀座1号店・銀座2号店

NEXT GYM TOKYO （ネクスト ジム トウキョウ）銀座1号店・銀座2号店のおすすめポイント

NEXT GYM TOKYO （ネクスト ジム トウキョウ）銀座1号店・銀座2号店の注意点

NEXT GYM TOKYO （ネクスト ジム トウキョウ）は、完全予約制のマンツーマントレーニングジムです。銀座エリアには、銀座1号店と銀座2号店の2店舗があり、いずれも最寄り駅から2分前後とアクセスの良い立地にあります。

プライバシーを確保した完全個室で、快適にトレーニングできます。オンライン食事サポートでは、毎回の食事内容に対してトレーナーからのアドバイスを受けられるので、ジムの外でもスムーズに体づくりを続けられます。

1歳までの子どもと一緒にベビーカーで来店できるので、小さな子どものいる人でも利用しやすいでしょう。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 銀座店

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 銀座店のおすすめポイント

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 銀座店の注意点

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 銀座店は、CMや広告で有名なライザップの女性専用パーソナルジムです。マンツーマン形式で、ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、ストレッチなどさまざまなメニューをこなしながら「美しく女性らしいボディ」を目指せます。

個人の体力や要望に合わせてプログラムをカスタマイズしてもらえるので、運動に不慣れな人でも安心して利用できるでしょう。また、店内には美容マシンも完備されており、トレーニングとエステを併用可能です。

スタッフは全員女性で、女性ならではの相談もしやすいでしょう。

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店のおすすめポイント

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店の注意点

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店は、下半身と太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性によくあるウエストから下のお悩みを解消へと導いた実績が豊富で、2ヶ月短期集中で理想の体を目指します。

医師とトレーナーが共同開発した独自の脚やせメソッドを使ったトレーニングプログラムにより、ヒップアップや美脚・くびれづくり、美姿勢など目的に応じてトレーニングできます。

コース終了後は、リバウンドしないために月1回のアフターフォローサービスプランも用意されています。

CREBIQ（クレビック）銀座店

CREBIQ（クレビック）銀座店のおすすめポイント

CREBIQ（クレビック）銀座店の注意点

CREBIQ（クレビック）銀座店は、銀座一丁目駅から徒歩約1分と駅近に位置するパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力アップ、産後太りの解消など、20代から70代までの女性のお悩みに寄り添い、目標実現をサポートしてくれます。

専任栄養士による食生活指導が利用でき、マンツーマンでLINE相談も可能です。美容整体とストレッチを組み合わせたコンディショニングサービスも用意されています。

完全予約制で、トレーナーは2人までと決まっているため、人と接触することなくプライベート空間でのトレーニングに集中できるでしょう。

OUTLINE（アウトライン）銀座店

OUTLINE（アウトライン）銀座店のおすすめポイント

OUTLINE（アウトライン）銀座店の注意点

OUTLINE（アウトライン）銀座店は、完全個室でマンツーマントレーニングを提供するパーソナルジムです。女性トレーナーが多数在籍しており、女性だけの空間でトレーニング指導を受けられます。

女性特有の体のお悩みや理想の体型について熟知したトレーナーが、美しい体の構築をサポートしてくれます。ダイエットに成功した後のリバウンド対策も万全で、生涯サポートを受けられるシステムのため体型維持もスムーズです。

トレーニング時には、BCAAなどの栄養素が豊富な高級アミノ酸サプリメントを無料提供しています。

加圧Beauty Terrace（ビューティ テラス）GINZA SIX店・銀座マロニエゲート1店・有楽町ルミネ店

加圧Beauty Terrace（ビューティ テラスのおすすめポイント

加圧Beauty Terrace（ビューティ テラス）の注意点

加圧Beauty Terrace（ビューティテラス）は、銀座と有楽町に複数の店舗を構える女性専用のパーソナルトレーニングジムです。資格認定トレーナーによる指導の元、初めてでも安心して加圧トレーニングを受けられます。

ダヴィンチボードやシルクサスペンション、小顔・骨盤矯正など、さまざまなメニューを加圧トレーニングと組み合わせて行うため、相乗効果が期待できます。都度払い制で豊富なメニューの中から好きなものを選ぶシステムで、飽きることなく通えるでしょう。

格安料金で体験トレーニングを受けられるので、まずはお試しで利用してみてください。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）銀座スタジオ・銀座Annexスタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）のおすすめポイント

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）の注意点

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクなど、個人の目標を達成するために一流トレーナーのサポートを受けられます。

コースは2ヶ月または3ヶ月がメインで、短期集中で体を変えたい人に向いています。トレーニングに加えて食事改善の指導もあり、糖質オフの宅配食を20食分無料で利用できます。

コース終了後にも、会員向けアフターメンテナンスコースを提供しており、リバウンド防止に役立ちます。銀座エリアには2店舗あり、銀座一丁目駅や新橋駅、銀座駅からアクセス良好です。

パーソナルヨガスタジオ 1on1 YOGA 銀座

パーソナルヨガスタジオ 1on1 YOGA 銀座のおすすめポイント

パーソナルヨガスタジオ 1on1 YOGA 銀座の注意点

パーソナルヨガスタジオ 1on1 YOGA 銀座は、銀座一丁目駅から徒歩約1分にあるパーソナルヨガスタジオです。インストラクターによるマンツーマンレッスンで、自分のレベルや要望に合わせた指導を受けられます。

朝7時から営業しており、朝のヨガ習慣を身につけたい場合にも役立ちます。全国の支店や提携店舗も会員価格で利用できるため、旅行先や出張先でも体を動かすことができます。

支払い方法が充実しており、クレジットカードの他、交通系電子マネーやプリペイドタイプのカードでも支払いが可能です。ヨガの個人レッスンをリーズナブルに受けたい場合にもおすすめします。

銀座でおすすめの男性専用パーソナルトレーニングジム2選

銀座エリアで、男性専用のパーソナルトレーニングジムを探している人もいるでしょう。数は比較的少ないですが、男性に限定されたパーソナルジムも開設されているのでここで紹介します。

ダンディハウス PERSONAL GYM（パーソナルジム）銀座店

ダンディハウス PERSONAL GYM（パーソナルジム）銀座店のおすすめポイント

ダンディハウス PERSONAL GYM（パーソナルジム）銀座店の注意点

ダンディハウス PERSONAL GYM（パーソナルジム）銀座店は、男性専用のパーソナルトレーニングジムです。東銀座駅から約1分、銀座駅からも徒歩約3分と通いやすい立地にあります。

最短15分前後でできるマンツーマンワークアウトを中心に、効率的に筋肉を鍛えるためのトレーニングを提供しています。鍛える部位や回数、インターバルなどコンディションや要望に合わせてプロがマンツーマンでサポートしてくれるので、初心者もスムーズに取り組めるでしょう。

特許を取得したオリジナルの先進エステマシンを完備するなど、ダンディハウスならではのメニューにより、ワークアウト後の効果を最大化できます。シニア向けコースもあり、無理なく体を動かしたい人も気軽に利用できるでしょう。

EZIL （エジル）銀座・新橋スタジオ

EZIL （エジル）銀座・新橋スタジオのおすすめポイント

EZIL （エジル）銀座・新橋スタジオの注意点

EZIL （エジル）銀座・新橋スタジオは、筋トレと食事指導の両立により、体づくりをサポートする男性専用のパーソナルジムです。活動量や生活リズムに合わせたトレーニングを徹底することで、ただ痩せるのではなく、体質改善やパフォーマンスアップに向けて取り組むことができます。

国内トップクラスの食事指導により、3食しっかり食べながらどう体型を維持するかをしっかり学べるため、コース終了後も習慣化しやすいでしょう。リバウンドせずにダイエットに成功したい人にもおすすめです。

トレーニングウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルがあるので、手ぶらで通えます。また、トレーニング後のプロテインや水素水サーバーも無料です。

料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム5選

パーソナルジムは、通常のスポーツジムに比べて料金が高い傾向にありますが、中にはリーズナブルに通える施設もあります。ここでは、料金が安い銀座のパーソナルトレーニングジムを紹介します。費用を抑えて個人トレーニングが受けられるジムを探している人は、ぜひ参考にしてください。

AppleGYM （アップルジム）銀座店

AppleGYM （アップルジム）銀座店のおすすめポイント

AppleGYM （アップルジム）銀座店の注意点

AppleGYM （アップルジム）銀座店は、銀座駅または東銀座駅から徒歩数分にあるパーソナルジムです。完全個室でマンツーマン形式によるトレーニングが受けられます。

料金が安く、1回あたりの金額は3,960円（税込）からと業界最安値レベルです。1人ひとりに合ったオリジナルのトレーニングメニューを専門トレーナーが組んでくれるため、運動習慣がない人も無理なく通えるでしょう。

ダイエットや姿勢改善など、幅広いニーズに対応できるトレーニング設備が完備されています。店内にはカウンセリングスペースがあり、担当トレーナーに気軽に相談できます。

Exercise Coach（エクササイズ コーチ）銀座店

Exercise Coach（エクササイズ コーチ）銀座店のおすすめポイント

Exercise Coach（エクササイズ コーチ）銀座店の注意点

Exercise Coach（エクササイズ コーチ）銀座店は、銀座駅直結のビルにあるパーソナルトレーニングジムです。アメリカのAI技術を導入しており、生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせた最先端のトレーニングを提供しています。

筋トレやダイエットだけでなく、生活習慣病の予防や骨密度の上昇など、体の幅広いお悩みに合わせたプログラムを構築可能です。1回あたりのトレーニング時間は約20分と短いため、忙しい人も無理なく続けやすいでしょう。

料金が格安なので、コスパの良いパーソナルトレーニングジムを探している人におすすめです。

Global fitness （グローバル フィットネス）銀座店

Global fitness （グローバル フィットネス）銀座店のおすすめポイント

Global fitness （グローバル フィットネス）銀座店の注意点

Global fitness （グローバル フィットネス）銀座店は、東銀座駅から徒歩約2分とアクセスの良い場所にあります。基礎代謝量を高めるトレーニングと食事指導により、リバウンドしない体を目指したプログラムを提供しています。

パーソナルトレーニング最安値レベルの低価格で、都度回数券は1回あたり8,800円（税込）から利用できます。完全予約制で、完全個室のプライベート空間にてトレーニングに集中できるでしょう。

レンタルウェアやアメニティも充実しており、手ぶらで通うことが可能です。30日間なら全額返金制度が利用できる点も安心でしょう。

eviGym（エビジム）銀座店・銀座3rd店

eviGym（エビジム）銀座店・銀座3rd店のおすすめポイント

eviGym（エビジム）銀座店・銀座3rd店の注意点

eviGym（エビジム）は、銀座エリアに2店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。東銀座駅と銀座駅両方からすぐの場所に位置しており、各路線からのアクセスが良好です。

健やかな生活と体づくりを目指し、運動習慣が身につくように、個人の希望に合わせたプログラムを組んでもらえます。低価格で利用できるため、体を動かすことが苦手な人でも無理なく続けられるでしょう。

オンラインシステムにて24時間予約が可能なので、自分のスケジュールに合わせてスムーズに予約ができます。完全個室ではありませんが、プライベートに配慮された空間で快適にトレーニングに取り組めます。

Dr.トレーニング銀座店

Dr.トレーニング銀座店のおすすめポイント

Dr.トレーニング銀座店の注意点

Dr.トレーニング銀座店は、東銀座駅や銀座駅から徒歩数分にあるパーソナルトレーニングジムです。医学的な視点から考案された独自のトレーニングにより、心肺機能の増加や筋力増強などの効果が期待できます。

ダイエットやボディメイク、健康増進、リハビリ、パフォーマンスアップなど目的に合わせてトレーナーがプログラムをカスタムメイドします。料金プランは都度払いと回数券が選べるので、まとまった支払い不要で通うことも可能です。

パーソナルジムによくある無機質な雰囲気ではなく、アロマや照明、アメニティなどにもこだわり、気持ちよくトレーニングできる空間やサービスを提供しています。

忙しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニングジム6選

「銀座のパーソナルジムに興味はあっても、通う時間がない」という場合には、オンライントレーニングがおすすめです。インターネット環境があれば、場所や時間によらず好きなタイミングでトレーニングやレッスンを受けられます。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）のおすすめポイント

Plez（プレズ）の注意点

Plez（プレズ）は、ダイエットやボディメイクに特化したオンライン形式のパーソナルトレーニングジムです。体重とサイズの測定、写真を使って月に2回トレーニングの成果をチェックし、経過に合わせたアドバイスを受けられます。

食事とトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムを、専属トレーナーが作成してくれます。目標やお悩みの解消に向けて、無理なく続けられるでしょう。

契約期間中は、LINE経由で専属トレーナーに質問ができます。回数は無制限なので、納得できた状態でトレーニングに取り組めるでしょう。自宅でパーソナルトレーニングを受けたい人や、ジム通いの時間が確保できない人におすすめです。

CLOUD GYM（クラウド ジム）

CLOUD GYM（クラウド ジム）のおすすめポイント

CLOUD GYM（クラウド ジム）の注意点

CLOUD GYM（クラウド ジム）は、トレーニングと食事の両面でダイエットや健康管理をサポートしてくれるオンラインパーソナルジムです。専用のアプリを使って、トレーニングや毎日の食事の管理を行うので、パソコンやスマホの複雑な操作は不要です。

食事内容を記録すると、専属トレーナーからアドバイスをもらえるので、オンラインでもモチベーションを保ちながら続けられるでしょう。プログラム開始前には2種類の遺伝子検査を行い、自分の体について詳しく知ることができます。

さまざまな支払い方法に対応しており、利用しやすい点も特徴です。仕事や家事の合間にトレーニングしたい人にもおすすめします。

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）のおすすめポイント

SOELU（ソエル）の注意点

SOELU（ソエル）は、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。日本全国350人以上のインストラクターによる100種類以上ものレッスンを自由に選んで受けられます。

レッスン参加時間帯は、5時台から夜26時までと幅広く、1レッスンあたりの時間も15分〜60分とさまざまです。都合の良い時間帯に服装を気にすることなく利用できて便利です。

ヨガやピラティスなどのトレーニングに加えて、体操やマッサージ、妊婦さん用エクササイズなど体力の消耗が少ないメニューも揃っています。運動習慣がなく、レッスンについていけるか不安な人も気軽にトライできるでしょう。

無料体験はありませんが、格安のトライアルレッスンが用意されているので、お試しとして活用してみてください。

24/7 Online Fitness（24/7オンライン フィットネス）

24/7 Online Fitness（24/7オンライン フィットネス）のおすすめポイント

24/7 Online Fitness（24/7オンライン フィットネス）の注意点

24/7 Online Fitness（24/7オンライン フィットネス）は、ダイエットに効果的なエクササイズに取り組めるオンラインパーソナルジムです。多くのイエッターに選ばれた独自のダイエットメソッドを、自宅から手軽に実践できるとあり、人気があります。

ライブレッスンとビデオレッスンの2タイプがあり、ライブレッスンではレッスン終了後にプロインストラクターに対して質問や相談が可能です。体感トレーニングやヨガ、ピラティス、下半身メインなど多彩なレッスンを受講できるので、飽きることなく続けられるでしょう。

手持ちのスマホやパソコン、タブレットなど複数のデバイスで利用できる点も便利です。他の人の目を気にすることなく、楽しみながらトレーニングを続けたい人に向いています。

Boot home（ブート ホーム）

Boot home（ブート ホーム）のおすすめポイント

Boot home（ブート ホーム）の注意点

Boot home（ブート ホーム）は、「運動・睡眠・食事」のトータルバランスを重視したオンラインパーソナルトレーニングジムです。体の仕組みに精通したトレーナーが、1人ひとりに最適なトレーニングプログラムを設計してくれます。

自分だけのトレーニングメニューやトレーニング動画の提供、体組成計のデータ分析などサポート体制が充実しています。基本は週1回のマンツーマンライブレッスンなので、仕事やプライベートが忙しくても続けやすいでしょう。

運動と食事に加えて睡眠に関するアドバイスも受けられ、生活習慣をトータルで向上させることができます。料金プランは月額8,800円（税込）からとリーズナブルです。

銀座で自分にあったパーソナルジムを選ぼう！

銀座には、多くのパーソナルトレーニングジムがあり、設備や特徴、費用などがそれぞれ異なります。銀座エリアでおすすめのパーソナルジムを選ぶ際には、通う目的や目標をまず明確にした上で、自分に合ったトレーニング内容や料金プランがあるところを探すとスムーズです。

忙しくてジムに通う時間がない場合には、オンライントレーニングも含めて検討してみると、最適なプログラムが見つかる可能性があります。銀座で自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムに入会し、理想の体を手に入れましょう。

※サービス内容や価格、キャンペーン内容などは変更となる場合がございます。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

人気の記事

人気の記事家事代行

習い事に送る時間がない！そんな時に使える習い事送迎サービスって？

人気の記事家事代行

家事代行サービス大手22社を徹底比較！体験談や口コミ、料理・掃除などの目的別おすすめ業者も！

ハウスクリーニング人気の記事

賃貸でハウスクリーニングはどこまでやっている？入居前の確認ポイントは？退去時は誰が負担？