【11種類】日清医療食品が手掛ける食宅便の口コミを徹底まとめ！

食品の冷凍技術などの進化により、お弁当や宅配サービスの質が劇的に向上しています。

そんな中、人気が高い宅配サービスが日清医療食品が手掛ける「食宅便」です。食宅便は子どもから高齢の方まで幅広い方に喜ばれるラインナップで、販売開始から7,000万食以上がすでに利用されています。

この記事ではそんな食宅便の特徴や実際の利用者の口コミを紹介します。毎日ご飯を作るのが難しい方、手軽に栄養のある食事を取りたい方は必見です。

この記事の監修者

管理栄養士

小玉 奈津実さん

管理栄養士17年目。
食や健康に関する記事の執筆や監修の実績200件以上。フリーで活動する以前は、サプリメントの商品開発や食品表示作成・外食メニューの開発・高齢者施設の献立作成や栄養価換算などの職歴をもつ。

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食宅便とは、在宅配食サービス

食宅便とは、日清医療食品が提供する在宅配食サービスです。

日清医療食品は、病院や福祉施設の食事、こどもの給食などで実績のある会社で、その品質と信頼性は高く評価されています。その日清医療食品が提供する食宅便は、その品質と選び抜かれた食材、美味しさが魅力です。

食宅便の中には、健康志向の人々を対象とした低カロリー・低塩分のメニューや、お子様の成長に欠かせない栄養満点のメニューなど、さまざまなニーズに合わせた商品がラインナップされています。

また、一部の商品には、食材の産地や栄養成分表、調理方法などが詳細に記載されているため、食の安全性や健康管理に気を付けている方も安心して利用可能です。

これらの特徴から、食宅便は一人暮らしの方や忙しい家族、高齢者の方など、さまざまなライフスタイルの人々に選ばれています。

ここからは食宅便にどのような評価があるのか、具体的な口コミをご紹介します。

食宅便の良い口コミ！

まずは食宅便を実際に利用している人たちの良い口コミを紹介します。

食宅便は1人暮らしの学生やサラリーマン、お子さんを持つ親御さんやご高齢の方など幅広い方に利用されています。ここで紹介するものは、多くの口コミの中から代表的なもの4つです。どれも他のサービスでは実現できない魅力が感じ取れるものばかりです。

出汁が効いていておいしい

食宅便の料理は出汁が効いているものが多くあります。食宅便のメニューはどれも栄養バランスの整ったものばかりのため、塩分などの使用が控え目です。

しかし食宅便のご飯は味が薄いという口コミは見当たらず、むしろ満足しているという口コミが目立ちます。それは食宅便には出汁の旨味が上手に使われているからです。健康食はおいしくないというイメージをお持ちの方はぜひ1度、食宅便のご飯を食べてみてください。

塩分ケアでも味がしっかりしている

食宅便の口コミには「塩分ケア商品でも味がしっかりしている」といった声が多くありました。

食宅便のメニューには塩分ケアや低糖質の商品など、健康に気を付けたい商品が多くあります。こうした商品は他にも多く販売されており、お医者さんやご家族から塩分ケア商品を食べるよう勧められている方も多くいるはずです。しかし多くの方は味が薄いという理由でなかなか続けられません。

日清医療食品のノウハウがつまった食宅便では、塩分ケアや低糖質のご飯であっても、味がしっかりしていて飽きずに続けることができます。

料金に対してクオリティが高い

食宅便はその料金設定にも好評の声が多くあります。

後ほど詳しくご紹介しますが、食宅便では1食あたり600円程度で栄養満点の食事をとることができます。探せばもう少し安いお弁当サービスはありますが、味や量・栄養面で不満の残るサービスもあります。

食宅便は1食あたり600円でありながら、それ以上のおいしさと栄養素を兼ね備えていると感じます。

定期便だけでなく1セットだけの購入もできるため、忙しい時に合わせた利用で予算を抑えることも可能です。

子どものお弁当にも使える

食宅便を利用する方の中には、「子どものお弁当に使う」という声も非常に多いです。

食宅便は毎食冷凍状態で、料理が1品ずつトレーに分けられています。そのため、朝その中の1品を子どものお弁当にいれることで、簡単に栄養価のあるお弁当にすることができます。

多くの親御さんは忙しい中、毎朝お弁当をつくり、冷凍食品なども駆使しているはずです。その冷凍食品をこの食宅便にすることで手間はかけずにお弁当の質をあげることができます。

またお子さんのお弁当だけでなく、サラリーマンの方で毎食外食やコンビニでお昼ご飯を食べている方にもおすすめです。

食宅便の悪い口コミ！

次は食宅便に関する悪い口コミです。

多くの人から利用されている食宅便にも悪い口コミは存在します。そもそお、料理というものは、味付けや好き嫌いなど個人によって意見が分かれやすいものです。自身に合わないことがないか、事前に悪い口コミも確認しておくことが大切です。

嫌いな食材が入っていることも

嫌いな食べ物が多いという方にとっては、食宅便は少し注意が必要です。食宅便では栄養価も考慮した食材選びがされているため、時には苦手な食材が入っていることもあります。

もちろん注文する前に入っている食材をネットで確認し、苦手な食材のないメニューを選ぶことは可能です。

しかし、食宅便は130以上のメニューが存在し定期的にメニューが変わるため、毎回細かく確認をするのは少し大変です。

嫌いな食べ物が多い人は、入っている食材には気をつけましょう。

保管が大変

食宅便の悪い口コミに1つに「保管が大変」という声があります。

食宅便は7食1セットが基本で、すべてが冷凍保管です。そのため、食べるまでは冷凍庫のスペースを占領します。1人暮らしで冷凍庫が小さい方や、常にさまざまな食材を冷凍保存している方にとって、これはデメリットになりえます。せっかく頼んだ料理も保管する場所がなければ健康的に食べることができません。

食宅便を注文する際は、自身の冷凍庫の空き状況を事前に確認しておきましょう。

食宅便のメリット

ここからは食宅便を利用するメリットを紹介します。

先ほど紹介した食宅便の良い口コミを読んだ皆さんはお気づきかと思いますが、食宅便にはたくさんのメリットが存在します。

食宅便は、忙しい方から健康的な食事を取りたい方まで幅広い方にとって魅力的なメリットばかりです。

1．栄養バランスのとれた食事がとれる

食宅便を利用する最大のメリットの一つが、栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しむことができる点です。忙しい現代社会で自分自身で食事の準備をする時間が少ない中、栄養バランスを考えて食材を選び、料理をするのは難しいことです。しかし食宅便なら、そのすべてをプロの手に任せることができます。

日清医療食品が手掛ける食宅便では、栄養士が監修しています。栄養士の方が毎食に必要な栄養素をしっかりと考慮した上で、バランスの良いメニューを作っています。これによりたんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルといった栄養素が適切なバランスで摂取でき、身体に必要なエネルギーをしっかりと摂取することができます。

また、食宅便ではその日の体調や活動量に合わせてメニューを選ぶことも可能です。筋トレなどの運動を行った日には、よりたんぱく質を多く含んだメニューを選ぶことで筋肉の回復を助けることができます。

逆に体調が優れない日には、消化の良いメニューを選ぶことで、体調管理に役立てることができます。

2．冷凍で届いて好きなときに食べられる

次に紹介する食宅便を利用するメリットは「冷凍で届いて好きな時に食べられる」という点です。

食宅便は適切に冷凍された状態で自宅に届けられます。そのため日々の忙しさに追われる中で料理に割く時間がない日でも、冷凍庫から取り出して簡単に調理できるのが大きな魅力です。

朝から晩まで予定が詰まっている日には、事前に準備しておいた食宅便のメニューを温めるだけで手軽に栄養バランスの良い食事を摂ることができます。また、帰宅が遅くなる日でも、食事の準備や片付けに時間を取られることなくすぐに食事をすることができます。

さらに食宅便の冷凍メニューは保存期間も長く、いつでも安心して食べることが可能です。そのため急な予定変更や外食が続いた週でも、食材が余ったり賞味期限を気にしたりすることなく、自分のペースで食事を管理することができます。

食宅便は、そのまま電子レンジで温めるだけで美味しく食べられるように設計されています。手間をかけずに本格的な味わいを楽しめるところも、多くの利用者から人気のポイントです。

3．ニーズに合わせた多彩なコースが選べる

食宅便の大きな魅力として、「ニーズに合わせた多彩なコースが選べる」という特徴があります。食事の好みやライフスタイル、健康状態などさまざまな条件に合わせてメニューを選べるという点で、多くの利用者にとって大きなメリットです。

食宅便では、11種類の異なるコースが用意されています。カロリーコントロールを重視するダイエットコースや、塩分控えめの健康志向コース、またはバラエティ豊かな普通食コースなどさまざまです。

自身の生活スタイルや好み、健康状態に合わせて好きなコースを選べるので、ダイエットを行いたい方は低カロリーで満足度の高いメニュー、塩分を気にする方は低塩分でも美味しさを追求したメニューを選ぶことができます。

食宅便の多彩なコースは、個々のライフスタイルや食事のニーズに合わせて自由に組み合わせることが可能です。これにより、忙しい毎日でも、健康的でバラエティ豊かな食事を楽しむことができます。

食宅便のデメリット

次の食宅便のデメリットについて紹介します。

多くの人に受け入れられている食宅便ですが、注意すべき点は存在します。特に次の2点を問題に感じる人は要注意です。

アレルギーの完全対応ができない

食宅便の商品はアレルギーに対応していません。

症状が軽い方であればアレルギーの食材が入っていないメニューを選ぶことでアレルギーを避けることは可能ですが、症状が重い人は特に注意してください。

アレルギーの食材が入っていなくても、食宅便では設備が他のメニューと同じものを使用しているため、完全にアレルギーの成分が入っていないという保証はされていません。

アレルギー成分が少しでもあると症状が出てしまうという方は、食宅便はおすすめできません。

1食分の注文ができない

食宅便では1食での注文はできません。

基本は7食分が1セットなので、最低でも7食分の料金が発生します。別途送料もかかるため、定期購入者にとっては7食1セットはうれしいことですが、試しに1食分を食べてみたいという方にとっては少しデメリットです。

食宅便の送料は一律で780円（税込）で、定期便を申し込むと半額の390円（税込）になります。

おすすめコースを試しに1度注文するだけでも7食分と送料で約5000円かかります。これで美味しいご飯が7食届くので全く損ではないですが、お金のない学生さんなどにとっては少　し痛い出費かもしれません。

食宅便の多彩なコース

ここからは食宅便が取り揃える11種類のコースを紹介します。

栄養満点のご飯やダイエットメニューなど、さまざまなニーズに応えるコースが用意されています。気になるコースがあったらぜひ試してみてください。

食宅便：おまかせコース

まずは食宅便の定番コースである「おまかせコース」です。食宅便を利用したいけどどのコースにしようか迷っている人には、まずはこのおまかせコースがおすすめです。

和・洋・中、魚・肉・卵等、約160種類の中から、週替わりで7種類のメニューが届きます。おまかせコースにはさらにABの2種類のコースと、ABのお肉料理だけを集めたCコースの3コースから選べます。

「おまかせコース」はこんな人におすすめ

食宅便：おこのみセレクトコース

「おこのみセレクトコース」は好きなメニューを組み合わせて注文できるコースです。

「おまかせコース」にあるような和・洋・中、肉・魚料理からよりどりみどり選ぶことができます。4食から注文できるため、食宅便を初めて利用する人や数日の忙しい日にのみ利用したい人に嬉しいコースです。

「おこのみセレクトコース」はこんな人におすすめ

食宅便：たんぱくケア

たんぱく質が少ない食事を取りたい人におすすめなコースが「たんぱくケア」です。

たんぱくケアは1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えた7食1セットのメニューです。

「牛肉と牛蒡のしぐれ煮」など味が濃いイメージの料理も塩味やたんぱく質を抑えて満足感のある料理に調理されています。たんぱくケアはお医者さんからたんぱく質の摂取を控えるように言われている方には嬉しいコースです。

さらにたんぱくケアは定期的にメニューが変わる7種類の中から選ぶことができます。好き嫌いの多い方も嫌いなものを食べることなく、健康的な食事をとることができます。

「たんぱくケア」はこんな人におすすめ

例：ある週のたんぱくケアの7食平均の栄養素

食宅便：塩分ケア

「塩分ケア」は1食あたりの塩分を2.0g以下に抑えたい方におすすめのコースです。

塩分ケアの魅力は塩分を抑えたコースでありながら、鯖の塩焼きなどのメニューが入っていることです。本来塩分の摂取を控えている人が食べられないような料理も、日清医療食品の技術で塩分を抑えて食べることができます。

塩分ケアも定期的にメニューが変わる7種類の中から選ぶことができます。好き嫌いの多い方も嫌いなものを食べることなく塩分を抑えた食事がとれます。

「塩分ケア」はこんな人におすすめ

例：ある週の塩分ケアの7食平均の栄養素

食宅便：低糖質セレクト

「低糖質セレクト」は糖質の摂取量が気になる方におすすめのコースです。

低糖質セレクトは、1食あたりの糖質を10g以下に抑えたおかず7食のセットです。

糖質を抑えながら「鶏肉のレモンペッパー焼き」や「赤魚のアボカドソース」など満足感のあるメニューが楽しめます。低糖質セレクトも定期的にメニューが変わる7種類から選べるので、何度注文しても味に飽きることなく続けることができます。

「低糖質セレクト」はこんな人におすすめ

例：ある週の低糖質セレクトの7食平均の栄養素

食宅便：やわらかい食事

ご高齢の方など、硬い食事が食べられない方におすすめなコースが「やわらかい食事」です。やわらかい食事は食べやすいようにやわらかく調理した7食1セットのコースです。

見た目は普通の食事でありながら、歯ぐきでつぶせるほどのやわらかさまで調理した料理を食べることができます。このコースであれば、普通の食事ができなくなってしまった方でも、普通の見た目のご飯が食べたい、おいしい食事が食べたいという願いをかなえることができます。

「やわらかい食事」では、5種類の通常の食事セットと3種類のおかずセットの合計８種類の中から選ぶことが可能です。そのため、高齢の方であっても食事を選ぶ楽しみやいろいろなものを食べる楽しみを味わうことができます。

「やわらかい食事」はこんな人におすすめ

例：ある週のやわらかい食事の7食平均の栄養素

食宅便：カロリーケア1200

摂取カロリーが気になる方におすすめなコースが「カロリーケア1200」です。

「カロリーケア1200」は、１食あたりのカロリーが約400Kcalの7食1セットのコースです。

カロリーを抑えた食事をとろうという方は多くいます。しかし、ほとんどの場合、毎回の食事でカロリーを考えたり、その影響でおいしいご飯が食べられないことがストレスになり、続けることが難しくなることがあります。

「カロリーケア1200」であれば、定期的に変わる5種類の中から美味しそうなセットを選んで食べるだけでカロリーを抑えた食事が可能です。さらにメニューの中にはチーズダッカルビなど、いかにもカロリーが高そうな料理も低カロリーで楽しめます。

「カロリーケア1200」はこんな人におすすめ

例：ある週のカロリーケア1200の7食平均の栄養素

食宅便：カロリーケア1600

「カロリーケア1200」よりもすこし多くカロリー摂取ができるコースが「カロリーケア1600」です。

「カロリーケア1600」は、1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セットのメニューです。カロリーケアはしたいけれど、「カロリーケア1200」は少し大変だと感じる人はこちらのコースをおすすめします。

揚げ物なども入っており、中身や満足度は至って普通の食事です。「カロリーケア1600」なら我慢するなどのストレスなく、少しずつカロリーコントロールをすることができます。

「カロリーケア1600」はこんな人におすすめ

例：ある週のカロリーケア1600の7食平均の栄養素

食宅便：特別用途食品

「特別用途食品」とは、腎臓病の食事療法を実践及び継続するのに適した食品のコースです。

腎臓病になると、腎臓に負担をかけないために腎臓病食と呼ばれる食事を取る必要があります。腎臓病食はたんぱく質や糖質、カリウムやリンの摂取を制限しながらカロリーをしっかりと取ることが大切です。

これらの条件を満たす食事を用意するのは一般の人には困難です。そんな時に食宅便の「特別用途食品」を利用してください。

「特別用途食品」は、日清医療食品の栄養のプロが用意した腎臓病の条件を満たすご飯です。5食1セットのコースで種類は1種類ですが、チキン南蛮や鯖の味噌煮など普通のご飯を美味しく食べることができます。

「特別用途食品」はこんな人におすすめ

食宅便：はらすまダイエット

食宅便と「はらすまダイエット」がコラボしたダイエット管理コースが「はらすまダイエット」です。

はらすまダイエットとは、日立健康管理センターの産業医によって生み出されたダイエットプログラム。メタボリックシンドロームの予防に効果的と注目されています。

はらすまダイエットは「腹をスマートに」という意味が込められており、急激な減少ではなく、 90日間で体重の5%を減量することを目標に、1日あたりに減らすカロリーを計算して、体重を減らすという手法です。（参考：日立健康管理センタ　はらすまダイエット）

もともとは日立製作所の社員の中で取り組まれていたダイエットプログラムですが、その高い成功率からテレビでも取り上げられ今では多くの人が実践しています。

そのはらすまダイエットをより確実に成功に導くために用意されたご飯が、食宅便の「はらすまダイエット」コースです。「がんばらない、でもあきらめない。」のコンセプトを掲げ、1食530Kcalと1食400Kcalのコースが合計4つ用意されています。

このコースを注文すると、無料ではらすまダイエットのシステムが利用可能です。食宅便と連動し、より日々の生活を管理しやすくなっています。少しずつ確実に痩せていくはらすまダイエットを行う際にはぜひ、一緒に利用してみてください。

「はらすまダイエット」はこんな人におすすめ

例：ある週のはらすまダイエット（1600）の7食平均の栄養素

食宅便：おとりよせ市場

食宅便には日本各地の名産品をおとりよせすることができる「おとりよせ市場」も存在します。食のプロである日清医療食品が選んだ全国のうまいもんを注文し、家にいながら旅行気分が味わえます。

取り扱いの商品は定期的に変更されますが、2023年現在では塩鍋のセットからチーズタルトなどのデザートまで幅広いラインナップです。またお米の販売も行っていますので、粘りや甘さ、食感など自分に合ったお米をさまざまな種類のから選ぶことが可能です。

「おとりよせ市場」はこんな人におすすめ

健康応援マーケット

「健康応援マーケット」とは、日々の健康を支える栄養調達食品が注文できるコースです。

たんぱく質を摂取するプロテインバーや低GIのヘルシーご飯など、日清医療食品が厳選した健康食品が取り揃えられています。個別で注文する以外にも定期便で注文することもできるため、1度選べばそのあとは楽に健康を維持できます。

食宅便の家電製品

食宅便では、家電製品も注文することができます。食宅便のご飯を温める電子レンジや、届いたご飯を冷凍保管するための冷凍庫など、食宅便を利用する上で欠かせないものばかりです。

基本的にはご家庭にあるものかとは思いますが、ない場合や食宅便の利用にあたって冷凍庫が小さくてご飯が入らない場合などは合わせて購入することを検討してみてください。

食宅便はこんな人におすすめ！

最後にぜひ食宅便をおすすめしたい人の特徴を紹介します。

すでにご紹介の通り、食宅便にはどんな人にも便利な多彩なコースが用意されています。ここではその中でも特に食宅便との相性がいい人を紹介しますので、1つでも当てはまる人はぜひ1度食宅便を試してみてください。

食宅便はこんな人におすすめ！

料理が苦手な一人暮らしの方

食宅便は、料理が苦手な一人暮らしの方にぜひおすすめしたいサービスです。

一人暮らしでは料理の手間や食材の準備、そして何より食事のバリエーションを考えることが大きな負担です。食宅便はその全てを解決し、1人のご飯を楽しいものにしてくれます。

一つ目のメリットは、料理の手間が省けることです。

食宅便は調理済みの食事が届くので、料理が苦手な方でも安心して利用できます。調理時間や後片付けの手間もないため、忙しい一人暮らしの方にとっては時間の節約にもなります。

二つ目のメリットは、食材の準備が不要であることです。

一人暮らしでは食材を購入すると使い切れずに余ってしまうこともありますが、食宅便ではその心配がありません。また、食材の保存方法や消費期限を気にすることもなく、常に新鮮な状態で食事を楽しむことが可能です。

最後のメリットは、多彩なメニューが選べることです。

一人暮らしの方はついつい同じメニューに偏りがちですが、食宅便なら毎日違うメニューを楽しむことができます。

食宅便は料理が苦手な一人暮らしの方にとって、食生活を豊かにし生活をより便利にする素晴らしいサービスです。

子育てをしている方

食宅便は子育てをしている方にもおすすめします。

まず最初に挙げられるメリットは、時間の節約です。

子育てはとても忙しく、特に食事の準備や食事の片付けには時間を大きく取られます。しかし食宅便を利用すれば、調理済みの食事が届くので料理の時間を大幅に削減することができます。

次に、栄養バランスの良い食事を簡単にとることができる点も大きなメリットです。

食宅便は専門の栄養士が監修しているため、安心して家族で食べることができます。また、食宅便では11種類の多彩なメニューがあり、家族1人1人の好みに合わせて選ぶことができます。

また、食宅便は冷凍で届くので、いつでも好きな時に食べることができます。子供が急にお腹が空いても柔軟に対応することができ、忙しい子育ての中でも便利に活用可能です。

最後に、食宅便を利用することで、食事の準備だけでなく食材の買い物から解放され、より多くの時間を子育てや自分自身の時間に使うことができるようになります。

在宅勤務が多い方

食宅便は在宅勤務が多い方のお昼ご飯にもおすすめです。

在宅勤務が増える現代社会において、時間管理と健康維持の両立はサラリーマンの大きな課題のひとつです。食宅便を利用することで、この2つの両立が簡単になります。

最大のメリットは、やはり時間の節約です。在宅勤務中も仕事の合間に食事を作るのは難しく、また外出して食事をとる時間もなかなか取れない場合に食宅便を利用すれば、専門のシェフが作った栄養バランスのとれた食事が自宅に届くため、食事作りにかかる時間を大幅に削減できます。

食宅便は冷凍で届くため、好きな時に好きなだけ食べることが可能です。仕事の納期に追われる日でも、食べたい時にすぐに温めて食べることができます。

在宅勤務では自宅と職場の境界が曖昧になりがちで、食事時間も短縮されがちです。そんな中で、食事の質が落ちてしまうこともあります。しかし食宅便を利用すれば、健康的で美味しい食事を簡単にとることができます。

食事の準備や後片付けの手間を省き、仕事に集中できる時間を増やすことが可能です。食宅便は在宅勤務が多い方にとって、時間管理と健康維持を両立する最高のサービスです。

高齢の方

食宅便は高齢の方にもおすすめしたい配食サービスです。

ご高齢の方にとって食事の用意は、さまざまな危険が伴います。材料の買い出しに出ることは事故にあうリスクを高め、料理をすることは怪我のリスクを高めます。食宅便であればご飯は直接家に届き、調理も温めるだけなので怪我や事故のリスクなくご家族も安心です。

また食宅便は栄養バランスの整えられているため、ご高齢の方の健康管理にはとても便利です。いつまでも元気でいて欲しいご家族の方はぜひ1度おじいちゃんおばあちゃんにこの食宅便を勧めてみてください。

さらに食宅便には、噛む力が弱くなった方に向けた「やわらかい食事」という専用コースが用意されています。このコースであれば、噛むことが困難な方でも食事をする楽しみを感じながら健康的な食事ができます。

まとめ

この記事では日清医療食品が手掛ける配食サービス「食宅便」について紹介しました。

食宅便では、専門の栄養士やシェフが考案した130を超える健康的なメニューを楽しむことができます。日々の料理に時間が取れない方や、訳あって塩分ケアや低糖質な食事を取らねければいけない人にはぜひおすすめです。

日々の健康を最大限考えながら、食事の楽しさも味わうことができる「食宅便」をぜひ一度お試しください。

※商品内容や価格は変更となる場合がございます。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

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